清晨的晨曦中，三皈依音乐前奏闹铃声响起，窗外是鸟儿们欢快的歌声，我也从沉睡中被唤醒，今天是导师带领师兄们一起网络早课，我赶紧起身洗漱，一切准备完毕，端坐客厅参加三皈依定课。

说起5：45分这么早起，我经历了非常痛苦的几个转变阶段，以前的几十年里，我除了高中阶段是六点以前起床的，人生其它阶段都是七点后才肯起床，无疑修学后早上定课就成为很大的难题，几十年的晚睡晚起生活习惯要改掉真的是好难。

修学起初，定课《慈经》，由于早上掐着时间点起床，赶着时间做好家里的事情，所以早上根本没有时间用来定课。有时候我会把定课放在晚上做，因为《慈经》能让人心神安宁，晚上做效果也是很不错的，特别是睡眠状况可以得到很大的改善。但是时间一长问题就来了，我发现定课如果时间不规律，心很容易飘浮；很奇怪如果早上定课能做下来，一天的心境都很稳定，也很容易让情绪安住于善所缘上。于是就下定决心告诉自己：当下就开始调整作息时间，从原来的七点左右调整到6：30起床。

几十年形成的串习，改变起来举步维艰，晚上早睡，一直徒劳的在床上翻来覆去睡不着，第二天从昏昏沉沉中醒来，早课质量可想而知。有时早上起不来，手机闹铃响了，关闭闹铃一眯眼睛又睡着，几十分钟一晃而去，晚起后又开始忏悔：从明天开始一定要闹铃一响就起床，但是第二天有可能又会败下阵来。就这样自己与自己抗争着，虽能隔三差五按时起来，但是有时自己还是无法战胜那个贪睡的自己。

但是很庆幸的是我当时并没有选择放弃，仍然一直在坚持和努力，早课质量不佳就增加晚上的定课来保证修学内容不被落下，就这样坚持了好一个阶段。与此同时，我还增加了义工岗位，除了班级事务以外，还承担了文宣分享员库的陪伴义工，随着修学、义工和家里家外的事务繁忙，让自己不再为难以入眠感到困扰，真是躺下就能秒睡啊。这时修学正好到了《佛传篇》，早课改为导师亲自录音带领的唱诵《三皈依》，班级有时候也开始推动导师现场带领的早课《三皈依》，就在那时境况突然发生了很大的变化。第一天做《三皈依》定课，那个眼泪就不停的流，从开始做一直到结束，我自己到今天也不知道为何会这样。

偶然的一天偶尔间我听到了一首歌曲《醒来》，“从生到死有多远，呼吸之间；从迷到悟有多远，一念之间……人生是多么无常的醒来，人生是无常的醒来……”当下就被歌词镇住了，同时又想起“是日已过，命已随减，如少水鱼，斯有何乐？”就在那个当下导师早课的声音在耳边响起：“我们要念死无常，思惟死亡一定，死期不定，死时除佛法外一切苍白无力，惟有三宝才能给我们的生命带来永久的意义和价值，帮助我们坦然面对死亡，超越死亡！”是呀，观无常，似乎是一付猛药，对付我这个生命的重病患者，时时贪念于享乐，如已无明日，死将去何处？如去三恶道，吾能皆忍受？也就在那个当下我痛彻心扉，深感现在面对自己的生命却是那么的无能为力，除了学佛改变自己的命运我已经没有了其它选择。从那天开始，我心理动力明显强大了很多，我把闹钟的音乐声也改成了《三皈依》的前奏，每当听到音乐就如听到导师的开示，警示我当勤精进，不能再蹉跎时日。

直至修学到《皈依修学手册》，我再来回顾这些变化，才意识到能让我改变几十年不健康作息生活习惯的强大的动力来源于对三宝的信心。我深信佛陀是无上的正等正觉者；我深信祖师大德们对法的践行和传承；我深信导师智慧慈悲的表法德行；我还深信佛法可以引领我从迷惑中觉醒。正是自己深信三宝，得以导师殊胜的修学次第和模式，三宝的加持和护航，才使自己慢慢地开始摆脱不良顽固的串习，建立健康的生活方式，为日后的修学在身心上做好充足的准备。

五一期间我回到妈妈家，早上早起做完定课，然后再到清江边进行早锻炼，妈妈也很诧异：学佛为何能改变几十年爱睡懒觉的女儿？晚上我和妈妈一起坐在客厅里静听着师兄们的菩提家园分享，一个多小时过程中，妈妈没有说一句话，直到听完所有的分享。从那天起她对我学佛的担心也在我的这些点点的变化中渐渐地消融了。

生命的改变我就选择从当下开始吧！种善因得善果，相信假以时日时时熏陶，善行善念必成参天大树，这样自己的生命不仅在此生可以改变，还会为未来的生命带去美好的前因。

走过的这近一年的修学路，在三宝的加持下平稳顺畅，每天的定课自修、每周的共修、义工，我都尽量让自己保持在清净欢喜的环境里，增上自己的正能量。不敢想象，如果不是得遇三级修学，得遇导师，信息发达的今天就算有缘得遇佛法，可能也只是会擦肩而过，那将是生命继续沉沦的巨大惋惜啊！要不是导师亲自带领唱诵三皈依的加持力，导师的音声深刻于心，听到闹铃就如听到导师的声音，自己也不会像现在这样早起成为习惯，回归健康的生活方式。导师的次第修学模式和八步三禅让我切身体验其威力的殊胜性，让我对以后的修学更具决心、信心和恒心。

走过的路回头看看，才知道自己有多幸运：人身难得我已经得到，佛法难闻我也闻到，善知识难遇我也遇到，我发愿要坚持这样一步一步，一点一点，在修学习惯上与自己艰文: 法银