摇弋在风中的幸福
2018年8月12日是个感动且值得纪念的日子,静观阅读的新家园恒裕中心迎来了充满温馨和禅意的读书会,书友们冒着大雨来到这块心灵的栖息地,在主持人净燕的徐徐引导下大家进入到《慈经》的聆听和身心感受中,让当下的心跟随内心的指引和愿望做十分钟最真实和最放松的自己,一曲《莲花的微笑》让我们感受到了发自内心最幸福最阳光的笑容。随着梁朝伟和刘嘉玲为什么选择在不丹这样一个小国家举行婚礼的抛砖引玉,把书友们带入如何找到幸福人生的期待中。
朗朗的读书声中,心灵深处发出最本质的追问,热烈的讨论声中思维得以拓展和碰撞,愿望被激发,麻木而凝重的心灵终于有所松动和觉醒,甘醇的法雨甘露慢慢浸润到干渴的心田中。
有位书友分享曾经认为一家人在一起开心健康就很幸福,很是知足常乐,幸福指数可以达到98%,但只要工作和生活中遇到困难和挫折幸福指数又会一下跌到10%,细思后觉得幸福为何如此跌宕起伏,如同过山车。原来正如书中所说,幸福是一种不稳定的感觉,只能相对而言去感受到,如果没有痛苦的对应我们对幸福的感受是不深的。这种感受,如人饮水,冷暖自知,鞋在脚上,是否舒服,只有自己知道。我们都是心随境转,可是有顺境必然有逆境,谁也避免不了,只有正确看待外在境界才不会被外境所转,才不会失去心灵的独立和自由,才会坦然面对困难。
如果我们自己犯了错,也要去理解自己,接纳自己,辅以忏悔,然后尽快调整自己,把注意力转移到现实的世界来,而不是一味的自责、自我惩罚,因为自责会让我们禁锢在妄想的世界里,不会让我们成长。只有反思之后的行动,才有意义,自爱者才能爱人,给人予生命欢乐的人,必是自己充满着欢乐的人。所以我们要先把自己变成一个拥有稳定欢乐的人,才能真正意义帮助别人。这世上有太多戾气,管理好自己的情绪和沟通方式,让自己在任何时候都能宠辱不惊,从容不迫。将所有的戾气都化为和气,做喜欢的自己。以爱为出发点的沟通模式,是一种爱的语言,可以让我们沟通后彼此尊重、相互理解。
在不同的生命阶段,我们对幸福的理解也是不同的,这和我们每个时段的需求定位不同相关联,有书友分享自己小时候为父母的希望而活,以为那是幸福,长大了为自己的家庭孩子而活,也以为那就是幸福,有一天发现自己内心空荡荡的,怎么找不到自己了呢?开始思考活着为什么这个问题。
通过读书我们知道,首先要去除造成不幸福的因素;错误颠倒的认识,强烈的我执,贪嗔痴三毒,不善的行为,而以无所得的心去行善,广种福田。获得幸福的能力需要我们不断的优化和修正自己,让心态不断更加趋于宁静和稳定,内心慢慢的更加强大,享受这个成长的过程,同时感染和帮助更多的人,让摇弋在风中的幸福变成更加稳定而温暖的幸福。
我们的所思,所言和所行都会在内心留下痕迹,形成力量。心念会形成习惯,并逐步固定为心态,进而导致不同性格,不同人格。而我们的心念有正面和负面的,力量有强有弱。当处于负面情绪强时身心就会被其所控。当我们说到被控和被选择的时候,可能更多想到的是环境因素,而从未思考过内在因素。事实上,我们的心灵同样存在“被控、被选择”的状态。平常的人都是一厢情愿,带着自己的渴求、期待、错误设定。你会发现,你的渴求、期待、错误设定,跟客观现实根本相去甚远。你制造了设定,就会让自己陷入这个设定中;制造了情绪,就会让自己掉入这个情绪里。当你掉入这些错误设定和情绪泥潭的时候,生命就会充满着不自由、不自在。所以,改变认识正是关键所在。错误认知和负面情绪是破坏幸福的杀手。幸福就在我们心中,一起去耕耘那片充满荆棘的心田吧,让心田长满芳香美丽的鲜花,让我们都能获得长久而稳定的幸福!
文: 道敬下一篇:艾爱相传