前些天在朋友圈看到一句玩笑话：“以前陪我们一生一世的是夫妻，如今，却变成了手机”，这句话虽然有点夸张俏皮，但是，也揭示了一些人对手机的依赖程度之深，例如我自己。最近的大半年里，除了上课、集体学习、睡觉、聚会等情况下，在其他的私人时间里，我都几乎是手机不离手，眼睛不离屏幕，像关注的微信公众号推送的新消息、QQ空间中的他人状态、各种软件的后台消息……，诸如此类，琳琅满目的信息都是我“打发时间”和“休息”的渠道。最近，我还沉溺于一个视频播放软件，每晚睡前看，每每十点左右上床，一直能看到次日凌晨，结果就是越看越睡不着，越睡不着越想看，显然，这让我失去了休息的能力。

手机把我变成了一个“瘾君子”，而我的心理活动就如师父在《心灵创造幸福》中说的“很少可以安安静静地和自己相处，一旦有点时间，就得在手机上看些什么，否则就无所适从”那样，在不知不觉中我的心在不断抓取外境，不得安宁。

在我意识到问题的严重性，并且为这种行为和心理状态而痛苦的时候，我选择了从学校立刻回家，想着既然是假期，换一个环境也许就能解决对手机的滥用。但是，虽然，在白天我会花很多时间与家人在一起，但是晚上，当夜深人静时，我眼前的手机屏还在闪着幽光，并且，由于家里的无线网便捷与快速，让我“畅游”地更加厉害。另外，我还开始了对外界信息的回避与排斥，综合以上状况，即使是回了家，我也并未觉得安乐，反而适得其反。所以，事实又告诉我，一个不会休息的人，不管呆在那里，心都是无法自主的。

为什么我就丧失了休息的能力了呢，难道仅仅是由于手机吗？

师父又说：“一个不会休息的人，心是无法自主的，只能随着外境和业风飘荡，最后在飘荡中耗尽这个宝贵人生”，可见师父已经给了我答案。其实，我对于手机的“滥用”，不是来自于手机这个对象，而是来源于自己的凡夫心，具体而言，我黏着于手机带给我的各种感官刺激所带来的短暂的“神经兴奋”，因为黏着让我沦为了手机的奴隶，另外，我还用它来逃避外界的压力。师父他肯定也用手机或者其他电子设备，但是他却是用菩提心在“妙用”，通过利用种种设备来救济群生，所以师父成为了师父。可见，心有不同的层次，一念成佛，一念成魔，而我休息能力的丧失也正是因为自己的魔性作祟，并且这种魔性还企图吞噬佛性呢！

通过，手机的“成瘾”已经让我体会到了生命的痛苦，如果，我继续放任自己的这颗凡夫心，那么对手机的“成瘾”就会复制到金钱、名利、情感等其他外物上，让我的痛苦继续生长。

万幸，我佛慈悲，让我坐在苦的岸边，观照它的升起、发展、消灭，直到让心变得安定，就如同水变得澄澈。