我们念佛念得愈勤、念得愈真，这个真怎么个念法，纲领不能不知道。大势至菩萨在《圆通章》面告诉我们念的方法，「都摄六根，净念相继」。什么叫都摄六根?六根是眼耳鼻舌身意。眼睛，你看我们都喜欢看，耳喜欢听，心面喜欢打妄想，这就说什么?说我们的心往外跑，这六个是个窗口，心往外跑。菩萨教我们都摄六根，回来，统统回来，别往外跑;换句话说，都摄六根意思就是放下万缘。眼放下色，耳放下听，鼻放下嗅(鼻闻好香，他就有贪着)，舌放下味，意放下知，你的心就清净了。然后净念相继，这个念要净念。净是什么?没有怀疑、没有夹杂，这个念就净了，这很重要。相继是什么?相继是不间断。所以念佛最忌讳的第一个是怀疑，有没有极乐世界?是真的是假的?靠得住吗?有这怀疑就麻烦了，你的信心不坚定。再就夹杂，一面念佛一面打妄想，把你念佛的功德全破坏了。我当年学佛的时候，初学佛，对佛法也不懂，所以老师对这些名相他不讲，他教我很简单的。我问他怎样修?他告诉我，放下看破，看得破，放得下，初学的人好懂。所以都摄六根是放下万缘，也就是科学家教导我们的，所有一切不善的我们要弃，弃就是放下;所有一切善的我们要提起，善中之善无过于念佛，念佛第一善。