如何使皈依、发心在内心形成力量，并持续稳定地成长。这是我这周体会最深刻的点。

上周我分享了自己想持“不杀生”戒，但又怕自己做不到，在徘徊、犹豫。很感恩辅导员慧毓师兄，班级共修结束后，给我发了语音，让我罗列出，持戒的好处和不持戒的坏处。并告诉我，持戒是一个比较长的过程，如果偶尔持不了戒，也是正常的，那就在每日的定课中带上对那一类众生的忏悔，这么一来我就没那么担心自己持不了戒。

第一天，我只列出了2、3条，都是和我自己有关系的，比如身体健康、贪心，对环境比较好，再多的就列不出来了。

第二天，列出了能增加感恩心，感恩自己现在衣食无忧，自己为何要执着于口欲；想到在西园寺，看到有放生池，也有给流浪猫喂食，导师和寺院的僧人是怎么做的。在寺院，把吃饭称为“药石”，就是要去除我执，明白不是为自己吃饭，而是为了体内的生物吃饭，也能增加慈悲心。

第三天，在做皈依仪轨定课时，听到 “若自作，若叫他作，见作随喜……”，猛然想到，自己不持戒，对身边的人是一种伤害，自己想吃，让别人杀，对别人有受伤害的可能性，就像我妈妈，年初切鱼的时候把自己的手给弄伤了。任何生物都有父母、亲人，换位思考，如果我是被杀的生物，我在被杀的时候是什么样的心态：愤怒、恐惧还是憎恨？会有欢喜心么？肯定是没有的，连自己都不能接受别人这么对待，那怎么能这样对待众生呢？

本周与慧毓师兄交流了，师兄告诉我还有最重要的业果原理，杀生的果报。对于这块，我目前没有什么体会。但我相信，只要我继续学习下去，我的体会会上来的。就像前面我对不杀生的体会，如果刚进班，和我说要持戒，那我肯定不愿意的。现在我自己主动想持戒，这是我内心力量增长的体现。

感恩师兄们！