本期法义师父开示正行修法和结行修法，并指出了在修习过程中会我们容易出现的状况，需要特别注意的事项。通过这课的学习，我感觉收获很多，因为修习止观，这是“修心之法”，通过训练，可以帮助我控制这颗不能自主的心。如何训练？师父说，就是张扬我们所需要的心理力量，让它变得越来越强大，最实用的方法就是止观的训练，运用观察修和安住修，将心安住在善所缘上。

一直以来在不善的所缘下，我训练的都是贪嗔痴的心，沉陷在情绪的旋窝中无法自主。为什么说“最容易伤害的往往是我们最亲近的人”，我能体会到这句话的意思，就像我的妈妈，以前我是个很顺着她的乖女儿，她说什么我就应着，所以两个女儿中妈妈会偏袒我多一些，喜欢和我聊天。可是自从我学佛以后，总是拿佛法来照别人，会经常为妈妈的话起烦恼，在她的话中挑“毛病”，好像是为她好，帮她分析指出问题。可是，在分析的过程中，非但没让妈妈收拾好心情，反而自己也深陷在为妈妈烦恼的情绪中，事后我还察觉到有时甚至会说一些让妈妈伤心的话。

那天聊天时，妈妈又说起姐夫的一些做法不合心意，当时听着我就意识到自己已经处于嗔心的状态下了，我就说：“因为你有分别心，两个女媳，你偏向小女媳，对姐夫不尊重，姐夫才会这样的。”我说的理直气壮，振振有词，妈妈就像个做错事的孩子似的不敢正视我，故意扯开话题，谈话就此结束。现在想想，反醒自己，我真的做错了，忏悔自己对妈妈不慈悲，因为原来的我也是和妈妈一样的状态。

以前，对于姐夫我所看到的都是他的不好，寻过之心让我对他的看法与日俱增。学佛以后，我知道了外境都是我们执着的心的投射，所以要改变的只能是自己。所以，当我发现只要我又在找姐夫茬的时候，知道必须立刻摆脱出来，阻止它的蔓延，这样还不够，还应该换种想法，想想姐夫对我姐的体贴无微不至，对我外甥照顾得非常周全，帮我妈做些她干不了的事……。当我观想姐夫的种种好、想到他的缘起时，生起一念善心的时候，心就平静了很多，就比较能接受姐夫的状态。

现在妈妈的状态正是我原来的状态，学佛讲的是慈悲，可是我非但不慈悲妈妈，反而横加指责。对不起，妈妈！想想曾经的我也是烦恼重重，是佛法让我慢慢认识了自己，帮助我从烦恼中解脱出来，想到修学以来自己的一些变化，真的特别特别感恩师父、感恩书院。可是我的妈妈，还有无数个像妈妈一样的人，因为没有机缘遇到佛法，遇到师父，仍然生活在无明的烦恼中不能自拔；因为我修学不精进，还不能影响到妈妈和身边的人，让他们对佛法生起希求。通过这样的观修，我告诫自己一定要好好修学，用自己的身口意去感染他们，点亮更多人的心灯，为他们送去光明。