大家好！我是三级修学的学员，叫道性。接下来我分享一下我学习本期内容的收获，学得很浅薄，分享的不足之处请大家见谅！

《自然的回归》是济群导师《幸福人生系列小丛书》著作的内容之一，幸福无疑是每个人最关注的问题。可在我没有学佛之前，我好像从来就没有想过幸福的真相到底是什么？人生幸福从哪里而来？如果幸福有源头的话，它又能带我回归到何方？通过今天这一课学习我受到很大的启发和收获。

《自然的回归》，它主要是告诉我们想要获得真正的幸福和快乐，首先要建立一种正确的“人与自然”的观念，要建立一种健康的生活方式，同时也告诉我们要有高尚的精神追求，更要有健康的身心，有了健康的身心才会有幸福的人生。真正的幸福快乐是来自内心的宁静、喜悦。回归自然就是帮助我们获得身心的放松和宁静。

在北京生活的我们想要回归大自然并太容易。七月的北京正是雨季，潮湿闷热的天气、嘈杂的车流声和出门就能“看海”的马路，这样环境无法我们带来身心的放松和宁静，只会给人添堵。工作的忙乱与无常，人事的喧嚣与变幻，让大都市的我们内心更加的浮躁，不和谐。

为了追求生活的幸福和快乐，我十多年前来到北京，相信通过努力不断的改善生活条件，幸福就会在这里获得。十多年来我一直步履匆匆的奔跑在追求幸福的路上，以为只要生活条件好了生活就会幸福。可我的幸福和快乐，并没有伴随着生活条件的改变而变得越来越开心快乐，反而在各方面对物质的需求标准越来越高，在衣食住行的各各方面。

就拿买车这事儿来说，没有车的时候，就经常幻想如果有辆车，哪怕是辆夏利都很好，能开着车带着老婆和孩子去香山看红叶，那生活一定特别幸福、特别快乐。可以当自己花三十万买了车时，却不是为了接上老婆去看红叶，而是想着能接个客户、谈个生意什么的，商务一点的更好。除了买之前的强烈期盼和好奇感之外，也没有感觉到有多么的快乐，倒是觉得刷卡时刷的很心痛，买车几乎刷空当时所有的钱。车买了没有新鲜几天，就羡慕我同学的豪车，想着将来也要换辆豪车，至于豪车好在那里并不知道，就觉得那样有面子，觉得会高人一等，觉得生活条件比别人好，生活就会很幸福。还以此为借口，告诉自己“人生要有愿望和目标，只有你有愿望加上运气好就一定会实现”。内心的贪婪和欲望就在不断的扩大，对外在物质的要求不断在提高。

巧合的是，我目标在2012年竟然实现了。在2012年由于运气好就开一家公司，我的同学成为了我的投资人觉得公司需要充充门面，就把他在大连的“豪车”开来当做我的用车了。我的豪车梦就实现了，也就新鲜了几天，反而有了更多的不自在，经常担心车别被刮了、蹭了，而且加油和保养都比以前贵了好几倍。幸福没见增加，烦恼倒是增加了不少。后来因为公司经营状况不好，觉得车的维护成本太高，又没有实际需要，就让他开走了。真正体验到导师讲的“欲望越大，幸福的成本就越高，开心也变得越来越难。”

学佛之后知道真正的幸福是内心充满了宁静和欢喜。2015年我抽了个时间回农村老家待了一段时间，放下一切外缘，与老父亲一起下地干活，游走在河流与田间之间，真有点“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲和洒脱感，感觉是无比的畅快和轻松。站着老父亲的没有棚子的农用车上兜风，虽然跑的很慢，但感觉全世界都是最美好的，这是最酷的，这是最幸福的。虽然小时候在这里长大，但是从来没有这样用心体会过。幸福不在于物质有多丰富，幸福就在享受大自然之美，幸福就在我们目光所及的每个角落，幸福就在内心的宁静与欢喜。

今年的暑假我也让孩子回老家，让他也去感受大自然的美，去真正的放松。让他学会感受大自然，爱大自然，去发现生活的美和助人的快乐。

学佛以后我有了跟以前不一样的精神追求，愿意去帮助别人。我和我儿子也在助人中感受到共同的快乐。我们小区经常有很多人出人没有带门禁卡，只要我遇到都会为所有人开门。儿子就问我：爸爸为什么总帮别人开门？我说：“这样我和大家都会很开心啊！”。以后每次儿子都会跟我抢着开门，他说：他想和大家一起开心。

其实快乐就是真的如此简单。幸福的花朵绽放在生活的每一个角落。师父说：“要培养同理心。任何事情发生都能设身处地为别人着想，能够学会站在别人的立场看待问题”。我发现当我真诚的帮助别人时，他们脸上都会展露出幸福的微笑，我的内心也会得到真正的快乐。师父还说：“这是当下因果，帮助别人你自己当下就会感到快乐和幸福”。

现在有时间的时候，我不再寻找外在物质的刺激，而是选择放飞心灵。

燃上一支香，打开坐垫，或闻思法义，或聆听导师法语，或只是悠闲的小坐，让心在此刻宁静小憩，让心在此刻自然的回归。

导师的法深广玄妙，我们只是努力的践行一点点都会法喜充满，收获很大。也非常欢迎朋友们能够一起走进三级修学品尝导师殊胜美妙的法味，让人生获得更大的幸福，让生命获得完美的升华！

谢谢大家！