关于幸福，导师开示说，幸福只是一种不稳定的感觉。这种不稳定的感觉固然和物质条件有一定的关系，但更重要的是，在于自身的心态，在于我们对自身需求的定位，这才是问题的根本所在。由依止佛法僧三宝，体证生命的真相，而能究竟的解脱自在，离苦得乐，获得究竟的幸福。

谈谈我自己，我是否感到幸福？我自身的心态好不好？我对自身需求的定位是什么？我想说的是，我还做不到像有些师兄那样，幸福自然而然的流露在心田。有时的我，感到很幸福，当我放松心情，自由自在的海边散步，欣赏日落、欣赏大自然的美景时；当我的家人不远万里，带给我珍贵的礼物时；当我感受到师兄们温暖的话语和爱心时；诸如此类，我能感受到幸福。但幸福的感觉是很短暂的，一旦离开了这些情境，幸福好像也就谈不上了。

再说说我对自身需求的定位，我理想中的幸福是，自己和家人身心健康、我有一位知心爱人、有一份自己喜欢的工作。我为什么有时感觉不幸福，问题就出在自己的定位和期待上，当现实生活和我的设定不相符时，我就会感到不幸福。我的身心并没有那么健康，神经衰弱让我的学习能力大不如以前，身苦不会调节，就会导致心苦，躲不开第二支毒箭的伤害，我还问医生，我是不是有抑郁和强迫症；从前我最看重的是人世间的真情，认为世间真情最可贵，情义无价，所以在20几岁的时候我一直在执著的追求感情，一直放不下我的朋友，那时的我心中真的是烦恼重重，再翻开我以前写的日记，往昔的一幕幕仿佛就在昨天。触景生情，让我更是觉得忧伤。当时有多少甜蜜，现在就带给自己多少伤感。后来我在学习佛法的过程中，通过思维因果和无常的道理，我渐渐看淡了这些事情。在学《道次第》的过程中，通过进一步对业果的学习，我的心豁然开朗了，原来不是别人伤害我，不是别人对不起我，原来这一切都怨不得别人，是自己自作自受啊！从另一个角度来说，正是因为我有这方面的经历，我对一些法义能够理解得更深，师兄对我说，你应该感谢这位朋友才是。我真的从以往的埋怨到真诚的感谢他，当他回复“阿弥陀佛”的时候，我真的感到很开心。我的心完全从自我作的茧中抽离出来，那时的我感到很轻松。自己的烦恼没了，也不再给别人带来烦恼。我真的应该深深感恩导师慈悲宣讲佛法！我以前看了不少心灵鸡汤、励志文章，看了当时是起到一点作用，可是没多久它们就完全不起作用了，是佛法的道理让我听进去了，让我从痛苦中解脱出来。我们说幸福，如果说有烦恼有痛苦，那就一定不会幸福。我从一个粗重的烦恼中解脱出来，我就离幸福近了一步。

目前的我，依然单身，有时看到大家都结婚了，心里还是有点遗憾，正念不足的时候，烦恼就会袭来。至于工作，有时自己觉得，这份工作也不是我真正喜欢的。总之一旦落入负面的思维，我就会掉入情绪的陷阱中，我就会感到不幸福。

有一次我在班级共修时，我放下以往一直维护的面子，说出了自己的烦恼，结果我发现说出来后，回来用正见一思惟，烦恼就不见了。那么多的欲望，用死无常来思维，其实真的苍白无力，一文不值！说自己身心不够健康，我的毛病也没有严重到会致命，社会上有多少人生着重病还在艰难求生存，书院里那些与病魔作斗争的师兄，他们一边还克服困难做义工，他们是多么令人钦佩，多么鼓舞人心啊！自己的一点小毛病，哪里用想那么多。至于生命中是否有知心爱人，这一点我自己学佛法的时候，就没有想好，一会觉得还是单身好，不用为家庭所拖累，可以有更多时间用来学习用来做义工。时而又被世俗的话语拉回去，觉得不结婚不现实。所以针对自己的这种情况，我想好后，可以自己发个愿，种下一个因。其实结婚不结婚，如果我有种下这样的因缘，时机成熟自然就会结出果实来，如果我没有种这样的因，我平时再怎么为其所苦也是白受苦。所以我根本不用为这样的事情所烦恼。再说说我的工作，我在一家事业单位工作，工作并不会很忙，工资也不会很低，我还有什么好不满足的，至于“喜欢的工作”，什么是“喜欢的工作”，社会上又有多少人真正从事着自己喜欢的工作。如果带着利益一切众生的心来工作，每份工作都是自己修行的道场。

说到底，我就是欲望太多，不知感恩、不懂得知足。所以我平时需要多思维我已经拥有的东西，感恩生命中所有的遇见，培养知足的心。这样我才能离幸福近点、再近点。

同时，我深深的认识到，要想得到究竟的幸福，唯有皈依三宝、修学佛法，这样才能从根本上拔出烦恼惑业，得大自在，所以我要坚定的依止导师，践行三级修学和服务大众两套模式！走自觉觉他、自利利他之路。感恩导师慈悲！感恩同修们互相鼓励、互帮互助，愿一切众生都能究竟离苦得乐！