大家下午好！我是智溪！随喜小师兄们这么早就接触到善知识，接受智慧的文化。小时候我很自卑，觉得长相不如别人漂亮，所以经常走路都是低着头不敢看别人，一直很羡慕长的好看，性格开朗的人，觉得他们每天开开心心的在校园里与小伙伴一起玩耍，而我时常是一个人闷闷不乐的独来独往。从小，我很自私，家里我喜欢的玩具，从来不肯与别人分享；同学之间，我总是小气的把会的知识点故意不与同学分享；从小，攀比心很强，每次看到好朋友考试分数比我高，我就不开心。看到同学拥有的东西，我也想要。每当父母不满足我时，常常内心就抱怨父母。

随着时间的流逝，这些负面的情绪，一直伴着我长大，直到我加入三级修学，我才开始慢慢地露出幸福的笑容。导师说：幸福来自心灵，心既是痛苦的源泉，也是快乐的源泉。想要过的幸福，必须建设健康的心灵。当我们拥有幸福的法宝，我们的这颗心就是快乐的源泉。

第一个法宝是：帮助他人得到快乐。记得有一次同学的脚受伤了，没办法骑自行车去上学，我看她忧虑重重的样子，我自告奋勇的说，我来载你上学吧。慢慢的，好像我们俩的关系变得更友好了，每天在欢声笑语中一眨眼的功夫又到了目的地。通过帮助他人获得的这种喜悦，深深的记在我心里。

第二个法宝，帮助他人解除痛苦。想起了以前家里有养家禽，鸭子中暑了，对比平时活泼好动的鸭子跟生病了躲在角落里的鸭子，很难受的发出求救的声音，妈妈去买了药，我也来帮忙，我把鸭子像生病的宝宝一样抱起来，每次鸭子都是在挣扎中把药吞了下去，隔2天后，终于看到活泼可爱的鸭子又回来啦，心里很是高兴。原来帮助别人解除痛苦会让自己的内心变得更快乐。

第三个法宝：见人得乐而心生欢喜。从小我嫉妒心很强，一直都在攀比中，比成绩，比穿着，比父母，比工作。在攀比的过程中，产生了烦恼，焦虑。直到我加入三级修学后，导师说：随喜他人功德，检讨自身不足。于是，我尝试在义工行中，对着去做，与家里人相处中，对着去做…慢慢的，我发现，内心更能去接纳别人，更多的去看别人的优点。见到同事升职加薪，见到朋友经常去旅游，见到师兄们的义工行。我都赞美他们，真心的为他们高兴。在赞美他们的同时，我也收获到了喜悦。

第四个法宝：从小，我很怕别人叫我胖子。每次，别人一叫我，嗔恨心马上就升起来了。直到有一次，当我静下心来想一想，为什么别人一叫我胖子，我就生气呢！回想自己，每天对食物的贪心，平时除了零食之外每次吃饭时都舍不得放下碗筷，日积月累加上缺乏运动所以就形成了胖子。既然这是事实，那我是不是应该感谢他们呢？我应该感谢他们才对，感谢他们勇敢的指出我的不良习惯，让我有改过的机会。当感恩的力量在增长时，嗔恨的力量就在慢慢的变弱。感恩爸爸妈妈，感恩老师，感恩朋友，感恩农夫。拥有感恩心的人内心是富足的。而不是，因为妈妈批评了我，我就难过一整天，也不会因为一点点小事而斤斤计较，乱发脾气，扰乱自己的心情。

耕耘福田，让我们的心灵越来越健康，当这些事情，我一一去做的时候，我发现，我变的越来越自信，长相也越来越美，我不在挑剔自己的缺点，挑剔别人的缺点，我用利他的心代替以前自私的心，我现在越来越喜欢与别人分享我喜欢的东西，我发现身边的朋友越来越多，我不再是一个人。对于以前的嫉妒心，攀比心，我现在更多的是用随喜赞叹他人功德，检讨自身不足这一句来觉察自己的心，当我看到比我优秀，比我有才华的人，我会随喜赞叹她，当下的这一刻，我的内心是喜悦的，富足的。带着幸福的四个法宝，快乐的做自己擅长的事，幸福的脸就在我们每个人的心灵里！