其实我一直是一名很LOW的导读员，每次导读都会紧张，就像每次上台分享一样，我一直克服不了这样的心态，就是莫明的紧张，用正见观修，念皈依，观了好久效果都一般，并不能有效解决。

有一天我又去导读了，在导读之前，我把导读课件用八步骤看的很熟，并且有很多自己的生活实践可以与大家分享。在开始之前，那股莫名的紧张又来了，然后就会很在乎这种感觉，一下被他抓住，难以摆脱。这个时候，可能是三宝加持，在我脑海中突然出现一个声音：我准备的这么充分，今天，我是不是可以给书友带来点什么呢？

这么一想，一观察，我的心突然松驰下来了，因为我能给书友们带来的东西有很多。有笑容，有掌声，有好吃的，有我的一些亲身经历，心得体会，有师父的开示，师父的法宝，有详和的氛围，自由的平台，我可以帮助别人一生中难以得到的闻法机会等等，还有一群号称“老铁”的专业义工团队。我能送得出手的礼物有很多呀！然后“紧张”就再也找不见了，内心还会生起一种欢喜开心，对所有人都会生起好感。。。而且很容易就可以摄受对方，因为内心散发出来的是一种真诚，有能量的。后来我一总结，这不就是发菩提心么，哦，菩提心原来是这样呀！

嗯，这种观修方式挺好使的，每次上台前必用，习惯以后刹那间就能生起利他心了，希望能帮到上台容易紧张的师兄们，呵呵