‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 在没有正式开始修学以前，有机缘和已经进班的师兄们修学过两次八步骤三种禅修，当时就特别期待开始自己的修学来检验自己的修学效果，经过前八课的实践，从自修中体验到思维导图的重要性，每次阅读三遍以上的课程，再结合课程列出思维导图，可以让我有动力不断在重复阅读、整理思路，把课程中核心的内容和正见提炼出来，不断加深印象。思维导图提炼出来以后，反复的去阅读，可以进一步加深法义的理解。到了小组共修，再通过和师兄们的分享和聆听，让我能够逐步完整、准确、透彻的理解法义，并且不断观修，让佛法理论和自己的实际相结合，变成自己的现实正见。班级共修的前两天开始不断的观察修，经过几次心得分享的梳理，逐步了解如何把法用起来，用到自己每天的工作和生活中去。

但经过本次学习八步骤三种禅修上的课程，让我认识到，我之前几课，只做到写完心得，班级共修结束，也就停止观修了，没有意识到继续重复的观修的重要性，没有重复的观修，是很难达到心态到生命品质的改变，甚至很容易退转。意识到这一步，我发现自己距离真正用好八步骤三种禅修还差的很远，需要反复的去学习和体验，同时继续观修。以前的修习像是在完成任务，学完一课就把精力转向下一课。好不容易将佛法正见转换为自己的观念，正是该开始让我对峙串习，给自己治愈的时候，我却停止了，之前获得一点小的成绩就沾沾自喜，只有再次获得成长和感悟，才能回头看到自己的不足，一旦满足现状就会成为修学佛法的覆器。

感受到了自己的不足，我要在接下来的两周时间，首先把八步骤和三种禅修的内容背下来，接下来只要有时间和机缘，我要反复学习和熟悉导师给我们的这套工具，熟能生巧、勤能补拙。我要做到身体、意识全面的勤奋起来。

今天早上一位老师兄问我，这节课有一个问题，我们为什么要学佛，对这个问题我是如何思考的，我认真的再次回答了我的答案。因为三级修学让我升起了解脱之心，我确认了通过佛法可以改变我凡夫心的本质，走向觉醒。所以我要把修习佛法做为我人生的首要和唯一目标。其他的一切都是为修行来提供对境和感悟的。但仔细想想自己每天的生活，清醒时知道自己要走的路，一旦生活中和工作中遇到不顺利的事情，还是会被情绪所左右，迷失在当下，不知要多久才能觉知，每每想到这里，我感觉态度对于修习佛法和用好八步骤起到最为核心的作用，所以我要时刻提醒自己保持清醒的状态和心境，认识到自己是轮回中的重病患者，时刻观照自己是否在佛法修行中有覆器、漏器和垢器的问题，不轻易被身边的各种事所迁所扰，时刻提醒自己要走在解脱道路上，相信一定能用好八步骤三种禅修，实现自己从观念到心态到生命品质的改变！

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