学佛，就是给自己一个快乐希望的观察修！

今天晚上，一边做家务，脑海里猛然跳出这个命题。它是一个清清楚楚的声音，在心里亮响。它也是一轮明亮的太阳，冲开层层迷雾，把我照亮了。

观察修，是导师在三级修学中教给我们的最重要的用功方法。进班十个月，学习运用观察修，我经历了一个曲折的过程。开始，我对如何观察修摸不着头脑，要么按照个人习惯观察，要么把凡夫知和佛法正见参合到一块胡乱观察。结果，总是法镜外照，把别人看得清清楚楚，自己的问题却一点也没发现。佛法没入心，自以为是的傲慢却大为增长。

在这个“混乱观察修”阶段，我一次又一次地品尝修学上不去的痛苦，也一次又一次地羡慕其他师兄如鱼得水地运用观察修获得的法喜和成长。在痛苦了很长一段时间后，我终于听懂了“随喜他人功德，检讨自身不足”这两句话是什么意思。这两句话，它把我救了。慢慢地，我有了一点自我反省的意识和能力，开始从自己身上找问题。随着自我反省的增多，终于有一天，我看到了自己修学上不去的原因。原来，我的初发心错了。我的所有努力都不是为了通过学习佛法改变自己，而是为了实现愚痴凡夫最想要的答案：我没有错，有错的是别人。

发现了这个问题，我的心开始放松，觉察力很快就增加了。每天都有很多时候，我知道自己在干什么、想什么，我能想起佛法正见，用它们肯定自己正确的地方，纠正错误的地方。同时，我也能够感知到别人的存在，能够感知到别人在做什么。

这里，有两个比较典型的例子分享给大家。第一个是，我不再抢别人的话头，我有了倾听能力。过去，当我和别人共处时，一听到有人说话，心里就会马上冒出一股强烈的冲动，想把话头抢过来，发表自己的看法和见解。这个心魔，它是那么嚣张，把我牢牢地控制，每次它向我发布命令，我多是毫不犹豫地服从它的指挥，不分场合地打断别人正在进行的发言，急切地想用自己的言论取代别人的表达。现在，这个可恶的心魔，它偃旗息鼓，消失了。

第二个例子是，我学习法义的态度转变了。最开始，我把法义当成功课学，学得很仔细，收获的是压力和辛苦。因为，我在听凡夫心的指挥，想通过刻苦学习实现凡夫心最喜欢的目标：成为人人羡慕的“学霸”。正是这个错误认识，让我不能顺利接受八步骤，不能心悦诚服地按照八步骤修正自己的错误。现在，我已经认识到了八步骤的殊胜性，也终于听懂了八步骤的内涵。

有了这些重要转变后，我尝到了用佛法正见观察修的甜头。我想到了那个一直困扰自己的问题，就是我糟糕的性格，我想从这个烦恼中解脱出来。于是，我尝试对自己的生命进行观察。我看到自己的生命包括物质系统和精神系统两部分，物质部分没有什么痛苦，但精神生命部分的问题却很大。从记事起，我就总是很不快乐，心里充斥着紧张、焦虑、恐惧、压抑、哀伤、愤怒。冲突。。。这些糟糕的负面心理活动和它们产生的痛苦情绪，如影随形，从童年、少年、青年直到成年，一直伴随着我。糟糕的精神状态造就了我糟糕的性格，比如，胆小自卑、敏感多疑、易焦虑激动、易怒等。这些性格问题，为我的人生成长和家庭幸福制造了数不清的麻烦和痛苦。

这些糟糕的精神素质到底是怎么来的呢？回忆过去，我看到在过去几十年的人生中，我的思维总是会不由自主地陷入一个黑色逻辑：对于自己的任何行为和选择，都要下意识地寻找理由，证明我的行为和选择是错的。观察到这里，我猛然明白了。噢，原来，我一直在对自己的生命进行消极错误的观察修啊！这个错误的观察修把我牢牢地粘在了挫败感和沮丧感中。

长期以来，我为什么不能拥有真实的快乐？我为什么即使拿了好成绩也不能享受纯粹饱满的快乐？答案就是：我一直在对自己的生命进行消极错误的观察修。正是这个错误的生命观察修，把我变成了一个非常顽固的人。我没有倾听能力，我听不懂别人的话，我不能接受别人的意见。我只能活在自己的意识里，我只能听懂自己的思维和想法。这，是多么可怜和可悲啊！

同喜班十个月，佛法智慧如同洁净的泉流，冲洗我心灵上的层层尘垢。我的观念悄悄发生了改变，我的心态悄悄发生了改变。我的生命品质改变了吗？我不敢确定。因为，我觉得生命品质改变是个很大的目标，不可能轻易实现。然而，今天晚上，不经意间，我发现自己的生命品质也发生改变了。我从自小形成的错误生命观察修中跳出来了，我告诉自己：学佛，就是要给自己一个快乐希望的观察修！

导师说，世上最重要的是生命，人生最希求的是幸福。导师的话，让我从对生命的忽略和鄙视中彻底觉醒过来。珍爱生命，追求幸福，这是生命存在的根本。我要珍惜自己的生命，用这不知多少劫才修来的的暇满人身努力修学佛法，追求究竟的幸福。

对生命的认识，决定了怎样经营和管理自己。今后，我要更加努力地修行。认真听导师的话，认真修学，努力做义工，自己解脱迷惑和烦恼，也帮助六道众生一起解脱迷惑和烦恼。

感恩佛陀，感恩三宝，感恩导师！