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　　网友问：

我一直戒不了贪吃的毛病，导致胃病一直不好，吃东西能让我感到快乐，满足，我怎么办戒除呢？

学诚法师：

多观察，思维和体会贪食的过患。饮食带来的快乐和满足是短暂的，而后不仅身体会承受病苦，贪欲对内心的伤害更大，心被欲望牵引系缚，不得自在。养成规律，科学的饮食习惯，多做有意义，服务他人的事情，在利他中体会真正的快乐和内心的满足。