我从小是一个嗔恨心重的人。总是只看到别人身上的缺点，看不到别人的长处，对人不宽容。而且不能吃亏，否则就会非常生气，很久都恨意难消。我总是喜欢说：我眼里揉不得沙子!

　　今年过年时，我姑姑还在提我小时候的那些事情。说我才几岁时，有一次和弟弟吵架，居然气得把一只铅笔都撅断了。现在想来，那么小的孩子气性咋就那么大呢?还有一回我和小朋友玩沙子，不知怎么惹恼了对方，他跑过来直接把沙子扬在我头上。我妈妈去找他家长评理，结果他妈妈护短反而说是我不对。为这件小事，我从此再没和这个男孩说过一句话，一直恨了他几十年!尽管这男孩长大后在我爸爸面前认了错，我却仍然不能原谅他。有时我自己也在想，为一件芝麻绿豆的小事儿恨人几十年，至于吗?道理上我明白，但我就是无法放下对他的恨。

　　我总觉得自己是一个善良的人，没干过什么伤天害理的坏事。因此每遇到灾难与不顺，从来都是怨怪别人，不从自己身上找原因。我遇事喜欢较真，总要争个对错，不然就会心里感觉委屈、痛苦、不开心。所以我整天携带着忧郁、愤怒等等不良情绪，总是负能量满满。我自认是个有修养的人，所以即使生气，也很少与人争吵，总是憋在心里生闷气。殊不知身心是相互关连的，这样长期积怨在内，使得我从小到大身体一直不好，体弱多病，苦不堪言。而这种心性也导致我人际关系比较差，现有的几个朋友，也都是学佛后结识的。朋友相处本该高高兴兴畅所欲言，但是他们却都有点怕我----因为每隔一段时间我就会把他们当一回“垃圾桶”，向他们倾倒自己的“委屈和痛苦”。因为如果不说出来，我就会感觉自己像一个鼓涨涨的气球一样，随时要爆炸。

　　后来我学佛了，开始吃素放生，供养三宝，助印经书法宝，诵经念咒，修忍辱。但我还是执着地认为自己没错，错的是他人，经常强压着心中怒火，告诉自己要修忍辱，表面不生气，可心里的怨气还是挺多的。有些事，我实在是想不通，憋不住了就来一次大爆发。我心里明白这样不好、不对，但就是控制不了。所以学佛多年虽有一些小感应，但总的来说进步不大，受用不多。时间长了，对佛法也将信将疑了。

　　去年底，我所在的学佛群里有一位师兄说，他生活中只要发生了什么不顺心的事情，他总要在自己身上找原因，看自己有没有做过不如法的事，结果发现70～80%都能在自己身上找到不顺的原因。他的话对我触动很大，于是我也开始像这位师兄一样遇事就反省自己，开始努力回想自己以前的过错，虽然只有20～30%能找到原因，但总算开始认识到自己的问题所在并努力改进了。

　　今年2月20日，我无意中看见了微信公众号“心上莲花次第开”上的系列文章。这些文章特别接地气，真实可信又寓理于故事之中，使我特别入迷。其中的很多故事，就像一面镜子照亮了我自己内心的阴暗。而柳师兄精彩的点评和答疑，如春风化雨润物无声，让我渐渐明白了因果确实纤毫不差，真实不虚!我每天如饥似渴地学习，看到别人犯的错误就自我对照，不断反省，进而认真忏悔，并把这些文章转发分享，以使更多的人受益。

　　就这样过了一个多月，我忽然发现自己的脾气改变了很多：浮躁易怒的心逐渐平静，遇到不顺心的事会先检讨自己，真诚忏悔，不再怨恨，不再抱怨了。偶而生气，也会马上觉知并忏悔，立即平复下来。并学会了换位思考，开始能站在对方的立场体谅别人。放下了自私“小我”的一己利益，心开福自来，人际关系也更加融洽了。我也经常转发心上莲花公众号里的文章，“一切布施中，法布施为最”，也许这也积累了一些福报，令我福至心灵，我的心也打开了许多，清净了不少。

　　我的心情平静下来之后，念佛诵经时，妄念少了不少。我念佛持咒，感应比以前大。以前念佛就烦躁，念不下去，诵经妄念特别多。现在念佛不再心烦。早上一觉醒来，神清气爽，念佛持咒，感觉身心特别安乐，无法用语言表达。我不再怀疑因果，怀疑佛法，学佛的信心增强了，修行也比过去精进了。我现在每天努力修行，忏悔，将学佛功德回向自己曾伤害过的众生以及所有法界众生。

　　随着学习越深入，我对因果就越敬畏，并由此开始反省自己，学习持戒，口业方面注意了很多，经常提醒自己不再怨恨、不犯恶口，不论他人长短是非。以前隔三差五的牙疼嗓子疼，竟也大有好转。人常说“江山易改本性难移”，发生在我身上的这些可喜的转变，都是有赖于佛法的力量啊。我对佛法彻底服气了!

　　本来这些微小的进步不值得说出来，但我最近在论坛上看见几位师兄写的帖子，依旧深陷于负能量，走不出来，所以我试着将自己的学习心得写出来供大家借鉴。愿看到的人，都能把学佛落实到实处，不再痛苦纠结，早日走过了怨恨重重的“火焰山”，摆脱了自我纠缠烦恼不断的“盘丝洞”。

　　我建议那些像过去的我一样烦恼重、嗔恨心强、爱抱怨的师兄，也像我这样多找一些因果文章来看，对照文章反省自己，忏悔并改正。同时多转发因果文章，举手之劳就可以帮助更多的众生脱离苦海。助人即是助已，打开别人的心，也就能打开自己的心了。所以说，在转发过程中，并不只是我们帮助了别人，更多是别人成就了自己。

　　作者：心上莲花/莲子