进入三级修学前，我认为命运就是命中注定，一切是无法改变的。你生在什么家庭，有什么父母、兄弟姐妹，有什么工作、爱人、孩子，人生所有酸甜苦辣，你能碰到的，都是你命中注定的。

除了独自忍受命运的安排，郁闷、怨恨、抑郁、抱怨、计较、爱恨等种种情绪也只能自己体会，遇到高兴的就一笑而过，遇到痛苦的就往肚子里咽，或者把种种情绪泼给亲朋好友，让亲朋好友也沉浸在痛苦里，根本没有办法彻底化解。

这个痛苦情绪结束了，下个痛苦又不知道在哪里等着你，随时可能迸发出来。成家后，也还是在抱怨计较的痛苦中煎熬着，我早已习以为常，觉得人生就是如此了，有种混吃等死的节奏。

从小生活在家庭暴力环境里,我对父亲特别怨恨，他对妈妈和我们兄妹几个常常非打即骂，使我们一直活在恐惧中。所以，我15岁就从自己的家乡来到苏州，在苏州工作和成家，以为离开了家，我就可以自由了。可是，带着内心各种负面情绪，痛苦只是从一个地方移到了另一个地方。从工作和人际关系中，我看到了自己的孤僻、不合群。每天耷拉着脸，好像全世界都欠我的。我不会笑，也不知道每天笑的人为什么笑。我内心充满了敌对、不满、抱怨、烦恼。

婚后前三年里，我每天生活在歇斯底里的情绪中，不是哭就是笑，总觉得家人都欠我的，觉得家人不关心我，每天搅合得家里不是吵架声，就是摔东西声。我在家里大喊大叫，指手画脚，家里人都要听我的，如果不听我的，我就不得消停——一哭二闹三上吊，完全活在以自我为中心的自私自利中。想要孩子，不是流产就是没胎心，在这种扭曲的心理下，我没有一次如愿以偿。

接触佛法后，我的一切发生了很大变化，我学会遇到任何问题时往内看自己的不足,不再抱怨外在的事物。知道每个生命有两套系统：精神系统是由自己过去无尽的业力延续而来;物质系统来源于父母的遗传基因。我学会了换位思考，生命是无尽的积累，在无尽的轮回中，我也曾伤害过自己的父亲，所以今生轮到我去偿还无始劫来欠下的债。除了要认账，还要忏悔旧业，不造新业。如果再恨下去，纠缠下去，只能结下更多的恶缘，让自己更痛苦。

想起助念时，一个女孩的爸爸因脑中风导致大小便失禁，爸爸对女儿非常不满，女儿虽然在照顾爸爸，但也是满腹牢骚。我想，一定要在我活着的时候努力和爸爸搞好关系，和兄弟姐妹搞好关系，把学来的佛法在生活中用起来。祈求三宝让我和身边人关系融洽，让我学会接纳自己，包容自己，只有这样，我才能包容更多人，心里才能装下更多人。

当我这样想的时候，爸爸改变了。现在爸爸退休了，两鬓有了白头发，胡须也白了，每次回去看到此景，我都非常心酸。爸爸开始说关心的话了，还知道嘘寒问暖，问我生活和工作的事。佛法不可思议，人生第一次看到爸爸哭了。爸爸说他这辈子做爸爸很失败，我也哭了。

佛法让我看到了人生的方向和目标，知道生活中什么该做，什么不能做。通过修学，我慢慢有了正见，脸上不知不觉露出了笑容。我真正明白了因上努力，果上随缘的道理。

我发心好好修学佛法，只有自己受益并以身作则，才能帮助我的家人和更多在迷途中苦苦挣扎的人。法义里说，唯有把握当下，活在当下，积累善念，才能为未来的生命创造一个良好的基础。的确，唯有听闻正法，知道什么是暂时的快乐，什么是永久的快乐，先从观念、行为开始改变，自依止，法依止，才能改变命运，才能成为自己命运的主宰者。