没进入三级修学前，我对佛法的认知懵懵懂懂，虽然那时也已皈依，但对佛、法、僧三宝只有大概的了解，生活中并没有多大改变。但在进入三级修学这三个多月中，我慢慢变了。

以前，我是一个很自我的人，性格还很急躁，家庭及同事间的关系也搞得一塌糊涂。当我修学到八步骤三种禅修时，我开始懂得如何运用之前学到的法义对照自身，我发现自己的心态开始改变，比如，当我起嗔心后，应当如何面对?

在家里，当妈妈、妻子看到我做事做得不好时，就会一直说我。以前，我听到就会发脾气“我又不是三岁小孩，你们说一两遍就好了嘛!”她们也总是这么回应：“说一两遍有用吗?你老是犯同样的错误!”最后就导致争执。脾气上来时我甚至会敲桌子、摔门。事后，我又觉得自己不应该这样，悔恨地和家人道歉。虽然家人原谅了我，可却给彼此带来心理上的伤害。

我想到《人生五大问题》中导师的开示：每个人的内心都有很多不同心念在活动，其中有正面的，也有负面的，区别只在于各自力量的强弱。如果不加选择地任其发展，很可能就被“我执”掌控，被“我执”发展的负面力量占据主动。我不能再以自己的设定要求家人，其实家人都在关心我，督促我。但我却因为他们的唠叨而忽略了这个重要因素，总觉得为什么他们就不能看我好的地方，却只看我不好的地方?

现在，当家人指责我时，我会好好听他们说，等他们指责完后，我会低声说句：“对不起!”哪怕我没有错也不会和他们争执，等他们气消后再好好告诉他们事情的经过。慢慢地，我发现他们也变了，当责骂完我后，不管是谁的错，他们都会在事后和我说：“对不起，我刚刚说的太过分了。”

同样，在工作岗位上，以前，我认为有些同事和领导总针对我，我也经常和他们对着干，弄得大家都很讨厌我。现在，我会用佛法智慧看待这些问题。每个人看问题的角度不同，当我看一件事，认为应该是这样时，别人可能认为那是个错误。我不能将自己的设定强加到他人的想法中。

我慢慢接受公司同事和领导的做法和看法，努力跟他们搞好关系。当看到以前觉得不顺眼的同事时，我会去观察他的优点，慢慢地，我发现，咦?其实这个人还不错嘛!也就不再讨厌他，试着接受他，微笑待他，在心里真诚随喜赞叹他的优点。

以前，我是个很喜欢插嘴的人，而且说话也总容易激动，本来人家和我聊得开开心心，结果因为我的插嘴、激动，他们都不喜欢和我聊天了。通过念诵《健康生活五大信念》，我认识到问题所在，我要慢慢倾听他们说话，不懂的我就不回答。说话时，也从以前的速度很快、容易激动，慢慢变得有条有理了。我发现越来越多的人爱和我聊天了，原来说话也有佛法智慧在里面啊!

通过修学，我感觉自己重生了，家庭和睦了，同事间的关系也和谐了，母亲因为我的改变对三级修学生起极大的信心，也成为三级修学的新成员。

佛法智慧潜移默化地改变了我，改变了我对世界的认识。我要努力修学!告别过去灰暗的世界，认真面对五彩缤纷的、令人愉悦的、更究竟的新人生!