《生命的回归》从认识的回归、自然的回归、自我的回归三个部分来说明：人生是什么，生命工程如何改造。重点是重新认识人生，思考生命。

一、人生是什么?

1.人生由生活、生死、生命组成。

2.生活是生命的表现形式，分为基本生活和生活质量(区别于自然界其他生物)。

自己是在哪个层面上?身边的人在哪个层面上?是否要发心让更多的人接触到佛法?

3.生死是一期生命的开始和终结。生从何来?死往何去?

(1)一世论：唯物论——生从父母来，人死如灯灭。(如果观念停留在这里，就不需要为未来生命考虑，当下快乐就行，不会惧怕后果，生命改造就不需要了。)

(2)二世论：神佑论——人在肉体之外，还有独立的灵魂，灵魂在上帝的拯救下，会在另一个世界得以延续。(如果观念停留在这里，这一世的命运只需要求神保佑，不需要自己努力，未来由神的力量，使灵魂升到天堂。所以生命改造也没必要。)

(3)三世论：依缘起的智慧考察生命现象，人是不会死的，只是生命的形式的改变。学佛的人关心现实人生的幸福和未来生命的幸福，这就要对生命负责任，为未来的生命着想。(接受三世论的观点，生命改造才有得谈。)

我是否思考过生死问题?认同哪个观点?为什么?三世论是否最究竟?

4.生命是人生的本质。包括物质系统(来源于父母)和精神系统，每个生命都带着独立的生命信息来到世界，每个生命的起点都不相同。

我之前有没有想过生命是两个系统?精神系统是由父母给我的吗?双胞胎为什么性格不一样?

要点：1.重新审视我的人生。

2.唯有相信三世轮回，才能谈得上对生命的改造工程。

3.要看到芸芸众生大多还在基本生活层面，要发心为众生创造更多的因缘，使他们能听闻到佛法。

二、生命工程如何改造?

1.认识的回归对治无明，确立正确的世界观、人生观、价值观。

(1)影响认识的因素：感觉、情绪、亲情和血缘。

(2)产生的错误观念：名实混淆、以假当真、永恒的观念。

(3)获得正确认识的途径：走近佛陀，修学佛法。

(4)获得正见：因缘因果、无常、无我、空。

(5)正见的作用：是解脱生死烦恼的根本，建立幸福人生。

我的认识是否有问题?痛苦和烦恼是否来源于错误的认识?要如何调整?

2.自然的回归对治人类的贪欲，建立健康和幸福的生活方式。

(1)认识到物质和财富不是我们抵达幸福生活的唯一手段，减少贪欲、攀比心。

(2)认识到追求物欲的过患：把所有时间都用来赚钱、人类失去内心的宁静、引发争斗的根源、破坏地球环境的罪魁。

(3)遵循简单的、自然的生活原则，使我们更好地保护地球有限的资源。

(4)处理好人与人之间的关系、人与自然之间的关系、人与社会之间的关系。

是否认识到外在环境对于我的重要性?要如何调整?

3.自我的回归对治我执，认识生命的真谛、人生的真相。

(1)认识到我执的过患：世间一切痛苦的根源、一切烦恼的根源、一切灾难的根源、一切犯罪的根源。

(2)究竟什么是真正的我?身外之物不是我，身体不是我，情绪、想法不是我，精神不是我。

(3)我究竟是什么?由许多非我的东西组成，哪一样都不能代表真正的我。

(4)运用缘起的智慧，通达无我真理，才能消除由此而来的一切祸患，才有可能开发出本自具足的智慧，寻找到本自具足的佛性。

一直执著的“我”是否存在?生命的本来是怎样的?

要点：1.了解生命改造的三大重点：认识的回归——消除无明;自然的回归——消除贪嗔痴;自我回归——消除我执。这样才能成为生命的真正主人。

2.掌握修行方向，接下来的修学都是生命改造工程中的各个站点。