时间过得很快，不知不觉，进入三级修学一年了。回顾这一年，我发现自己变了，不知不觉地变了!

以前，我是一个非常固执的人。用家里人的话说，我是那种决定了一件事，九头牛都拉不回来的人。因为固执，我吃了很多亏;也因为固执，对家人说话非常不客气，伤害了身边人。我曾经一次次用语言伤害爸爸，甚至说过要断绝父女关系。一生气，就会很长时间都不给爸爸打电话，让他非常伤心。

进入三级修学后，我学会了感恩。班级庆生活动让我明白，为了自己的成长，父母付出了多少心血，生日其实是感恩父母的日子。我这才意识到，自己曾多少次深深地伤害了爸爸，多少次让他伤心，多少次打电话都是在跟他吵架，深深忏悔!每次班级庆生我都泪流满面，伤害父亲的画面像电影一样在我脑海里回放，我百般愧疚。

我很小的时候，妈妈就去世了，是爸爸一手把我和妹妹拉扯大，我却一再伤害他。我长大了，父亲却老了，他为我付出的一切我都忘记了。我要感恩父亲，是他给予我生命和健全的身体，是他给予我父爱。现在，电话里我会语气轻柔地跟他说话，会发自内心地关心他。如果我们观点不同，我也不再强烈反对他，而是会站在他的立场去考虑。父亲老了，需要的是理解和关怀，是陪伴!现在，父亲跟妹妹提起我时，会特别开心。我变了，不再是以前那个浑身长刺的刺猬，在他的眼里，我终于长大了!

以前，遇到事情时，我很浮躁，一不顺心就火冒三丈，任由情绪牵着鼻子走。导师说过，因为无明，才会有我执，会错误地把一切都当作是我，把一切认为和自己有关的事物都贴上“我的”标签。执情绪为我、身体为我，一切的一切都是“我的”。其实，外在的一切跟自己都只是暂时的关系，随时都会失去。只有破除我执，才能找到自我，看清真相。现在，遇到有情绪时，我就会意识到，并告诉自己不要被它控制，我要做自己的主人。就算控制不住它，我也会看着它，只要不被它牵着走，我就可以做自己的主人。我要打败它。

再看看我那段失败的婚姻。我随时都在寻找我的重要感、优越感和主宰欲，觉得男人就应该对女人百般呵护，对妻子就应该打不还手骂不还口，妻子提出的要求就应该全部满足!丈夫就应该对我百般迁就，唯命是从。似乎那时候，他并不是我的丈夫，而是我的仆人。一旦不合我的心意，我就摆一副冰冷的脸面对他，常常跟他冷战。一旦吵架开始，无论怎么看，他都是一堆的毛病，看他哪都不舒服，觉得自己嫁给他，是倒了八辈子的霉!

现在，我明白了，是自己的我执太重。我一直沉浸在自己的设想中，幻想对方是一个完美的人，只要有一点不符合我的标准，我就不能接受。只有破除恒常的设定，才能接受无常。没有哪个人是完美的，我自己也有缺点，我自己也不完美，为什么我要去要求别人完美呢?导师说，要随喜他人功德，检讨自身不足。现在，跟别人有矛盾的时候，我会先检讨自己做得不好的地方，而不是去找对方的缺点。只要对方有优点、有进步，我就会赞美他、肯定他。这样一来，矛盾自然就没有了，大家都开心了!

在修学中，也会有烦恼的时候。好多次，当烦恼袭来的时候，我控制不住它，任它摆布，感觉自己都快要放弃了。但一到班级共修的时候，师兄们就能带给我力量，让我看到前方的光明。在三级修学里，不是我一个人在单打独斗，有一群伙伴陪着我，让我不再孤单!

有时候，我问自己：还愿意选择回到一年前吗?答案是：不!我不想再像以前那样活着了。现在，我找到了方向，找到了人生目标。我要向佛陀学习，成就他那样的生命品质——慈悲和智慧。我不想再活在自己的世界里，我要走出来，这个世界还有许许多多的人需要帮助，还有许多人像曾经的我一样无明、痛苦，我要尽自己最大的力量去帮助他们。

感恩导师创办了三级修学。如果没有导师，我怎可能有机会修学佛法?感恩导师在贪嗔痴的大海里找到了我，让我可以找回自己;感恩我的父母，让我出生在这个可以听闻正法的世界;感恩同修道友的陪伴。感恩一切，感恩世界的美好!