导师在视频一开始有这样一段告诫：

上课时候在没有记笔记的情况下，尽量坐端正。这也是对法的恭敬，养成一种习惯。端正是一种精进，不要表现出一副懈怠的样子，垂头丧气的，或者前俯后仰的。这是一种精神面貌，要以良好的精神面貌和心态，恭敬的心、清净的心、正直的心、虔诚的心、利益一切众生的心来听闻佛法，习惯是很重要的!

看到这里，我的脸是火辣辣的烫，隔着视频，导师的眼睛好像有穿透的力量。垂头丧气、前俯后仰、朦朦胧胧地坐在电脑前的这个人，不就是我吗?学习时候需要以怎样的态度来对待?导师说的“五个心”我做到了吗?对于自己已经是知天命年纪的人，真的感觉无地自容。

想想自己进入三级修学以来，开始的日子我的改变比较明显：脾气好了，心情开朗了，说话能够照顾左右了。但从同喜班下半年开始，慢慢的，我的进步没有之前那么明显了。学习干劲减退了，把共修分享作为一种负担了;班级共修超时就怨气十足;面对传灯、慈善等活动信心不足，心想每天2个小时的学习已经占用了我平时的一些业余时间，再搞那么多事情，会不会影响学习呢?看师兄们义工做得风生水起，听师兄们分享得泪流满面，我一直在找原因：为什么自己做不了传灯达人?为什么我没有师兄们的感情触动?

自以为我是一直比较喜欢学习的，79年高中毕业以后，通过自学考试拿到了大学本科文凭;地方政府、单位的学习培训机会，只要我有资格都想办法参加;多多少少拿了不少证书;工作上从一个普通的工人到走上领导岗位，如果没有学习，不能够与时俱进，是不可能有今天的成绩的。沾沾自喜的我一直陶醉在过去的收获中，在同喜班开始的学习中，我找到了得到物质层面的东西后我为什么高兴不起来的原因(这个答案在导师人生佛教系列里)。

佛法那么好，为什么现在我找不到当初学习的劲头了呢?导师视频的开头几句话好像警钟敲响了我，我深深知道，我目前懈怠、疲厌、无精打采的学习方法阻碍了我的成长。因为我没有良好的精神面貌和心态，每天做定课好像是为了完成任务，学习过程中整个人的心好像没有定下来，时间看起来是到的，效果没有出来，看了前面忘记后面等。我把一切归为自己年纪大了，作为搪塞来设定自己。

实际上我知道，这样的学习方法肯定有问题：我的心不够真诚，那么法怎么可以完完全全进入我的脑海?法进不去，我拿什么与师兄们分享?拿什么给朋友去传灯?

于是我像小学生一样，从端正坐姿开始，这不仅仅是对法的尊重，也是调整心行的需要，我必须要养成这个习惯。

记得孩子读小学时候这个道理我已经知道，曾经对儿子的教育也是这样的，要求孩子养成良好的学习习惯，这样学习成绩不会差到那里去。我们的修行需要一种良好习惯来支撑，没有良好的学习习惯，修行也是不合格的。

同时，习惯是需要一天天逐步培养起来的，我的心需要这样的培养和训练。我坚信自己会不断地反思、提醒。佛法真的很好，我应该有信心观照自己平时的行为，让良好的学习习惯成为我生命中改不掉的串习!

感恩导师!感恩三级修学!