当前学习的第13课《心灵创造幸福》没有配套书本，只有两段视频。之前看视频，观看时觉得受益，看完留下来的记忆不多，相对来讲，感觉书本的阅读便于理解和记忆。那么，三级修学施设视频课程的原因是什么呢?如何观看视频，才能获得对法义完整、准确、透彻的理解，并能结合自身呢?

下面来谈一些我的想法和做法。

文字与视频

美国学者埃德加.戴尔于1946年提出了记忆金字塔，通过研究阅读、听觉、视觉、讨论、实践等不同的方法，得到相应学习经验所获得的长期记忆的结论。

记忆金字塔认为，读、听、看分别可以获得10%、20%、30%的记忆，这部分属于文字接收;听+看可以获得40%-50%的记忆，属于视觉接收。

这个研究结果让我们清楚地看到，视频学习经验的获得，远高于文字学习。

于是找到视频课程施设的原因。

文字接收和视觉接收都为接收，即为被动学习，被动学习的最高接收度为50%，在被动学习的基础上，还有主动参与。

主动参与的说可以获得70%记忆，说为讨论和交流;说和做可以获得80%-90%，具体可以是演讲、实践、教授他人。

这个研究结果让我们可以明白，小组共修、班级共修将大幅提升修学效果，教授他人将获得最高的记忆经验。

所以得出：修学过程中，辅导员进步最快，获益最大。

观看的步骤

视频观看是打开电脑直接看，还是有准备地看?每遍需要怎样侧重学习?经过师兄传授和自身实践，归纳每一遍观看的步骤可以是：

准备阶段，通读辅助教材大纲，提炼关键要点，理解当期课程逻辑上的脉络。

开始第一遍观看，了解课程总体内容，并与辅助教材大纲作对应性记忆。

第二遍观看，列出课程框架，出具课程提纲。

第三遍观看，查漏补缺，让内容完整;辅以文字稿件，对照核心要点。

视频是不是需要抄写出文字稿，我认为以修学内容本身的涉及点是不是多而定，以逻辑的复杂程度是不是需要文字稿作辅助为标准。

另外，观看视频不建议两遍连着看，间隔过短有可能影响接受效果，有一定的间隔时间，可以让自身对课程得以思维、消化和吸收。

专注地观看

视频观看需要专注，需专注于视频的主要内容，导师开示的逻辑性，同时需要结合自身，即达到八步骤的第四步。

有意识地带着这些要素去看，才能保证观看效果。

观看的效果

观看视频的修学效果，个体有差异。我认为效果取决于学员的聆听能力、理解能力和视觉沟通能力，这些能力都可以逐步培养，毕竟熟能生巧。

另一个层面，也是重要的层面，就是观看视频时，恭敬心是否生起，最初可以是刻意的恭敬，随着修学的深入，逐步到自然而然的恭敬，由衷的恭敬。

观看视频的修学，从恭敬心始，到法喜充满。