今天阳光明媚，柳絮纷飞，北京的春天真的来了。去年此时，我正式加入了三级修学。曾经，我还怀疑同喜班的修学是否会让自己受益，每周两次的集中学习会不会浪费太多时间……却没料到，就是这一年以来的修学，让我不得不感叹：三级修学，我们相见恨晚。

身边的朋友说我更阳光了，不像以前那样纠结了，夸我脾气变好了，不像以前那样总是冲动了……我也开始感受到，我能够心平气和地接受各种不顺，我可以更加真诚地去关心身边的亲友，我会更理性地处理生活中的棘手问题。从前，我曾试图通过研究心理学、哲学以及聆听高僧大德们的开示，为生活的迷局寻找答案，如今，我在三级修学里找到了。

没想到，经过不到一年的短暂的同喜班的修学，我尝试用之前我听说过的佛法概念、佛学思想，去解决生活中的种种问题，却得到很多从未得到过的收获。我感受到生活可以变得更轻松，工作可以变得更顺利，心态可以变得更澄净。这是不是就是“同喜”带来的法喜感觉?

一、心态的改变

十几年以来，颇为顺利的求学、工作经历让我认为生活工作就应该一帆风顺，我追求完美，无法接受失败和挫折。为了将事情做得更好，我时常纠结，患得患失。遇到事情稍微出现偏差时便怨天尤人，心情沮丧到极点，我需要经过很长时间的心理建设，跌宕起伏的心态才能彻底“痊愈”。

导师在法义里用浅白的语言、如理透彻的分析，让我懂得要从缘起观点看待世界，让我学会了坦然接受世界的好与坏，学着与生活的动荡与磨难妥协，因为这些都是无常和因缘因果的体现啊!

于是，我开始慢慢放弃自己的狭隘，试着接纳这一年里生活工作的变迁，包括大夏天里仓促紧张的搬家、春节后工作岗位的突然调整，以及临近节日时繁琐辛苦的熬夜加班。这样的改变过程虽然有些辛苦，可是我踏实地去做了，我尽力去改变自己的心态。当我再次面对仍在那里不管见或不见总是不增不减的事情时，我惯有的焦虑和紧张感消除不少，心情也变得轻松许多。

二、心量的打开

这些年里，我长期漂泊在外，与家人的关系始终很紧张。我一直认为父母亏欠我太多，对我不够关心，不够理解，尤其是童年时期家庭的贫困、母亲严苛的管束，让我的心中常有怨念。

在书院修学佛法的一年中，我看到了自己的自私和偏激。我总是抱怨父母不好，可是我何尝想过他们当年所做的一切，其实也是尽了他们的全部能力，我是不是已忘记了父母辛苦十几年将我无病无灾养大的辛苦!我总是想从父母那里索取，却没想过我应该给予他们什么;我总是拿自己的父母与别人的爸妈做比较，却早忘了作为孩子的我应该为他们做什么;我总是对过去的艰苦岁月耿耿于怀，这样的狭隘让我对父母为我做的一切都认为理所当然，也让我们这几年的冲突不断升级。

去年冬天，我父亲来北京看我。今年春节，我母亲来北京看我。那个冬天和这个春节，我变得比以前耐心许多，脾气也变化不少，我教父亲使用微信聊天、发红包，我指导母亲在北京换乘地铁、去超市买菜购物。我不再为生活中的小事指责父母，我也不再把陈谷子烂芝麻的事情拿出来反复咀嚼、唠叨。

以前我总认为类似玩微信、抢红包这些事情对于年近六旬的父母高深莫测，总觉得他们亏欠我太多，也没有耐心去教他们。可是当我心平气和地为他们解释清楚，耐心地听着他们说着自己年轻时候的故事，絮叨着老家的家长里短，我可以体会到他们内心的快乐，我感到彼此的心靠近许多，我真正体会到父母将我养大的辛苦。当年，他们为了教会我说话、数数，是怎样地耐心跟我说了一遍又一遍……

三、心志的提升

我曾经认为学佛就是丰富自己的知识，需要皓首穷经、挑灯夜战地研究典籍。这样的观点让我购买了许多与佛学有关的各种书籍，兴致勃勃地去拜访全国各大名山古刹。当我囫囵吞枣地学了各种佛学常识、走遍了好多古寺，除了能断章取义地能说几个佛经故事，我仍然说不出学佛要做什么、佛教是什么，偶尔还会被身边朋友指责“学佛怎么学成了这样子”，我的烦恼和郁闷又因此陡然增加不少。

一年以来的修学让我知道学佛不是在书海里游泳，它需要次第，要有方法，我开始明白了学佛的目标，是要成就佛菩萨的品质，要成就自身智慧、解除烦恼，我更懂得了学佛需要生起一份悲悯心，去为他人尽心尽力地做力所能及的事情。

其实，正式学佛以前，我也喜欢热心帮助别人，不过多少带有给自己攒人品、拉关系的想法。现在，当我更多时候用一种无所得无所求的心态去做好事，尤其是我将学佛的心得分享给身边的的朋友，介绍他们来参加学佛沙龙、菩提静修营的时候，我不再像以前那样计较事情的结果，心中的满足和欣喜反倒增加不少。这是否就是《金刚经》里所说的“应无所住而生其心”呢?

一年以来的修学经历、静修营的经历以及班级和小组的故事，林林总总，历历在目。回顾这一年，我庆幸，尽管生活波折动荡，但辗转加入了三级修学，这是我最正确的选择。

感谢济群导师设置的三级修学模式，感激同修们的始终陪伴，感动身边朋友们的支持和理解。各种感恩，难以尽言。