欲知前世因，今生受者是，欲知后世果，今生作者是。

因果是佛教的重要理论，我也学了那么久，而我的内心真的接纳了吗?当我人生遇到困境时，我是忏悔自己的问题，还是怨天尤人呢?我真的是自己原来认为的好人、善良的人吗?即便是，我就不应遇到这些对境吗?

一、我真的接纳了吗?

在自己的经验中，我深深地觉得，很多时候内心的痛苦并不是来自于事情本身有多糟糕，而是来源于内心的感受。同样的一件事，当内心放下、接纳时就还好，而当自己不接纳、产生敌对情绪时，往往会引发更大的负面情绪，这就是可怕的第二支毒箭。

观察修：

1.很多时候，在工作或生活中遇到结果不尽如人意，表面上会责怪自己不努力，做得不够好，说着“只能这样了”的话，但实际上的内心戏可能是“我都付出了那么多，那么努力了，为什么上天还给我这个结果，不公平啊!为什么别人不用那么辛苦就可以拥有那么多，为什么?为什么?”当以这样的心去面对困境时，往往会让不良情绪飞速增长，自己备受折磨。

2.在修学过程中，有时修得没有感觉，分享时我就会说：“忏悔啊，学得不好，应该更为精进一些。”但实际上，我的内心戏很可能是：“你看，我都按要求看了三遍了，为什么还有烦恼啊?佛法是不是不能解决世间的问题?我还是等等，把世间法搞好再学吧。”表面说着忏悔的话，但实际上却在责备别人、怀疑佛法，在这种抵触的过程中，往往会接二连三产生更多的不良情绪。

仔细想想，这种情境真的很多，虽然也学了因果，知道“不作不得，作已不失”，但我真的能完全接纳吗?

事实上，完全接纳因果并不是那么容易，在接纳的过程中会遇到自我的强烈抵抗。对于很多事情，我其实没有做到完全接纳——不能接纳困境都是由自己的行为所致，而这种不接纳也导致了更多的烦恼。对于这一点，我要有深刻的认知，要不断地进行观察修和轮番修，纠正错误，建立正确的观念。

二、我真的是个好人吗?我真的那么善良吗?我真的那么努力吗?

仔细想想，自己阻抗困境的一个重要原因就是内心觉得自己是个好人，是个很努力的人，不应该遇到那么多的困境。那么结合观察修思考：我真的是自己认为的好人吗?做的好事多、坏事很少吗?

我原来把自己定义为好人的理由是，我听家人的话，好好学习，不和别人打骂等。

那么我为什么努力学习呢?其实我是为了得到别人夸奖，让自己更成功，从而得到更多的东西。我所谓的努力，只是在向外疯狂地抓取，却不懂得感恩和给予。

【关于恩田】小时候觉得自己真的很辛苦，辛苦地学习、干活等等，完全没有察觉到老师和父母更辛苦。某种程度上，我认为对方的付出是应该的，所以没有发自内心地感恩老师，也不会经常对父母表达爱，有时甚至还会埋怨父母不能理解我，不能给我想要的。对于其他帮助过我的人，当时可能比较感恩，但事情过去后，很快就忘了。所以，对于恩田，我这20多年播种下的并不多。

【关于悲田】虽然表面也会帮同学、帮朋友，但很多时候是怀着利己之心，老是先想到自己，发心很难做到纯粹无我，所以有时“帮助”也成为了双方的烦恼，同时，我自己还会觉得“你看我都帮你了，你还不听!”仔细想想，虽然我在种悲田，但发心和重复都不够，真正的收获很有限。

【关于敬田】在没有加入三级修学前，我对佛法的认知大体分为两个阶段：一是20岁之前，受传统教育的影响，觉得所有信仰都是迷信，都是虚无的，只有科学才是唯一标准。所以在我小时候，妈妈拜菩萨时，我会对妈妈说：“别迷信了!”因为无知，真的不知造下过多少对三宝的诽谤之罪。其后是大学期间和刚刚工作的那几年，我在西园寺结缘了导师的《人生佛教小丛书》，开始有了相关的思考，觉得佛法并不都是那么虚无缥缈，原来还可以这样落地。但当时只能算是初步的认识，仍然认为佛法太难学，我还年轻先不用学。这个阶段，对三宝虽没有诽谤，但也谈不上多么恭敬。后来，直到我真的认识到不通过学习佛法改变自己，我的人生会越来越困惑，进而加入三级修学，真正感受到三宝的殊胜，才开始慢慢做到恭敬三宝，种下敬田。

结合自己这一生来说，20多年的时间，三种福田若都以100分为基数类比，我的善业综合积累大概是：恩田(10)+悲田(15)+敬田(0)=25分

说完了善业的积累，那么这20多年我有没有造作什么恶业呢?十恶业包含：身业【杀盗淫】、口业【妄语、两舌、恶口、绮语】、意业【贪嗔痴】。

杀业：我老家在农村，虽然对杀鸡、杀羊这些身边的动物有本能的排斥，觉得看着难受，自己也不会亲自操作，但对于抓鱼、抓青蛙、挖蚂蚁窝、抓老鼠等这些行为并不排斥。现在回想，只说伤害的鱼和蚂蚁的数量就不计其数;

盗业：虽然长大后不会做类似偷盗的事情，但小时候因为好玩，会去摘别人家的瓜果类似这些，某种程度上也是在偷盗;

口业：关于口业，当然犯得就更多了，当时可能觉得一些小的口业并没有什么问题，不由自主就造作了;

意业：贪嗔痴三毒是恶业的根本。很多时候我的努力是因为贪心重，想抓取更多的东西;嗔心也往往会在自己觉得受到侵犯，或者别人做得不符合自己预期时造作;愚痴只因无明，不知道什么该做什么不该做，结果越努力错误越多，造下了更多的业。?

综合以上所述，总体恶业的积累大概是：身业(-80)+口业(-70)+意业(-75)=-225分

最终我这20年善恶业累计为：善业(25)+恶业(-225)=-200分，整体累计为负，所以，自己真的算不上一个真正的好人，最多只能算当时想做一个好人而已。

三、到底是谁的错?

经过以上的思维，我还自认为是个很努力的好人吗?真的没有做错事吗?我现在的对境不是我应得的吗?

其实仔细想想，做个所谓的好人并不容易。如果没有智慧，没有正确的方向，在无明的笼罩下，往往南辕北辙，自己再辛苦，也是做更多错事而已，真是让人哀叹。

再想想自己做事碰到一些对境也很正常，不必抱怨不公等等，其实上天对我还是不错的：虽然工作上有一些对境，成长过程中也遇到一定的艰难，但整体来看还是挺顺利的。我能有机缘加入三级修学，在比较年轻的时候修学佛法，在这一年多时间里，基本上全勤参与共修，没有碰到太多的阻碍，这便是我最大的福报。而且家里师兄也已加入三级修学，双方互相增上，修学更为顺畅了……

所以，要学会感恩生活中的一切，认识到当下碰到的对境是自己造成的，要接纳、忏悔，要感恩对境的提醒，并发愿修学佛法彻底改造生命品质，发愿帮助更多的人从错误中走出。

总之，正确面对困境的方法不是怨天尤人，更不是抱怨阻抗，而是真正认识到背后的缘起，接纳因缘，接纳不足，依佛法正见不断修正自身，从根本上改变自己的生命品质!