通过这几年的修学，我的几个习惯发生了改变。

一是爱睡懒觉的习惯。以前总是晚上不睡，早上不起，熟悉我的人都知道，要找我得中午以后找。其实这种生活状态让自己很不舒服，感觉日子非常昏暗，多次都暗下决心第二天要早睡早起，但每次都重蹈覆辙。

通过学习佛法，在进入同修班不久，看了慧娅师兄的修学安排，我也逐渐变成了早睡早起。说是早睡早起，其实睡得也不早，一般是十点半到十一点之间睡觉，早晨四点多起床，这么几年一直如此，今后还会如此。有人曾经问我是不是因为年龄大了，睡觉少了。我告诉她，在我学佛之前有过失眠现象，还有睡到半夜醒来，翻来覆去再也睡不着、天亮了又很困的现象。而现在虽然睡觉时间少了，睡眠质量却特别好，头挨枕头就睡着，早晨起来做早课、学习有精神。

为什么我能调整这个习惯呢?因为这样有利于身体健康;还有就是我学习佛法了，想着改善生命质量，但不能过多占用与家人相处的时间，那样会让家人不开心的，我就不能安心地修学，我必须挤出自己的时间，那就得早起床。

二是爱迟到的习惯。上学的时候老师管得严，迟到了会罚站或者不让进教室，上学路上有时会跑着去，所以很少迟到。但上班或其他活动一般都好迟到，就是有时间也会晚到，心里也不想迟到，但每次总是会晚到三五分钟。

为什么爱迟到呢?因为懒惰，内心知道应该如何做，但身体不愿意去做。比如坐车，我心里想着就这样一直坐下去不要停，内心有一种保持现状的意愿，不愿意面对新局面。通过修学我知道，有智慧的人是要知道应该做什么就做什么，不应该做什么就不做。我要做一个有智慧的人，我也不愿意因为我的迟到而占用别人的时间。

《健康生活的五大信念》中说得非常清楚：我发誓，通过与那些真正需要的人分享我的时间、精力和物质财富的方式修布施。修学后，我的内心积极了，也愿意做事了，于是改变了爱迟到的习惯。

三是学习的习惯。从小因为学习能力强，对数学几何等少写字多推理的课程学得好，而需要背诵的一般都记不住，就是当堂课的内容记住了，过几天就忘干净了，写东西是更不愿意做的。因为学东西一学就会，所以反复学习是我一直缺乏的，就这样没有养成良好的学习习惯。虽然保送上的高中，但高考以失败告终，只上了中专。

刚开始修学时，我还是保持着自己的习惯，等当辅导员了，也没有几张纸的笔记，反而是带的班级里的师兄在积极记笔记。我心里感到惭愧，也认识到修行的重要性，于是反复告诫自己要认真修学，通过一次次地与自己斗争，终于养成了反复学习、记笔记、画思维导图的习惯。

通过这样的训练，自己的倾听能力提高了，归纳能力和理解力也提高了，从小就怕的归纳中心思想，现在也能熟练地做出来。通过班级共修，我由原来只爱看书、听音乐、不爱说话的状态变成爱说话了。

还有一个不爱做家务的习惯。以前认为我是要做大事(挣钱)的，家务活一类的是不屑也不喜欢做。通过修学我认识到凡事都是修心的机会，只有历境炼心改善生命品质才是最重要的，所以现在做家务很欢喜。

与他人的关系改变了。出门在外，看哪一个人都感觉很亲切，也从心里愿意和人交流;和家里人的关系也得到彻底的改变。由于从小不在父母身边，心里怨恨了他们几十年，现在通过修学也改变了和父母的关系。

我和丈夫的关系也改变了。以前我们俩爱辩论，他声音高，我也跟着高，他瞪眼睛我也眼里喷火，总之我的心理状态是受他控制的。通过修学，我知道了修行是要消除不良情绪，做自己的主人，不被外境所转。从一次次的他发火我也发火，到慢慢觉知到自己发火了，就熄火，再到他发火我不发火，不理睬他;但那样也会伤害他，于是又到他发火，我平静地和他对话，沟通我的情况，于是他也会冷静下来。

或者，当他推卸责任说是因为我而让他那样生气的时候，我也会幽他一默地问他：为什么把情绪的掌控权交给我?还有，他以前会说“还是学佛的呢，还这样……”等等。他刚开始说的时候我会很生气，认为学佛的怎么了?学佛的就任你“欺负”吗?后来通过修学，尤其是学到修行人要随喜他人功德，检讨自身不足时，我决定要发掘他的优点去随喜他。

于是我欣喜地发现，在他心里将学佛的人定位为高品质的人，我及时地感谢他，也表示自己要按照他期望的那样做，更要好好地修学。就这样我们学会了沟通，吵架变少了。

最重要的改变，是我通过三级修学明确了自己的目标：为利有情愿成佛。以前的迷茫没有了，以前的漂泊感没有了，明白了活着的意义与价值，我的生活变得充实、愉悦、通透，感到有目标且为目标而努力真好!