第一次读到《健康生活的五大信念》，是在开班仪式那天。第五条不饮酒：“我决心不饮酒，不吃有害的食品，不接触不健康的精神产品，比如某些特定的电视节目、杂志、书、电影及谈话等。我知道，用这些‘毒品’来损害我的身心就是背叛了我的祖先、我的父母、我的社会和我的后代……”当时，读完的感觉：嗯，是这样的。感觉很有力量！

下午去看望同事。他在家里挪动花盘的时候突然倒下，送到医院被诊断为心脏主动脉血管破裂，下了两次病危通知书，最后做了心脏搭桥手术，保住了性命。同事是北方人，喝酒非常豪爽，在单位里出了名能喝。起初，喝完酒只是说胡话、丢手机，后来身体渐渐出现不适，每天早上起来头痛欲裂，跑了多家医院也查不出，折腾了许久才确诊高血压。患病之后，节制了许多，却总是反复，今天没喝，明天又会喝，直到这次发病。依然记得那天见面，他蹦出的第一句话：“还以为再也见不到你们了！”看着他才一岁多的女儿，年迈的父母……因为长期饮酒，同事四十岁还不到便落下终生疾病。为此，我们都劝他不要再喝酒了。

可是，自己做到了吗？

我曾经也是一个极爱饮酒之人，不知为什么，就是喜欢，觉得酒特别甘甜美味。接触佛法以来，对于五戒“不饮酒”这一条，始终有疑问。学完《当代宗教信仰问题的思考》《佛教与中国传统文化》之后，突然发现，自己每次喝酒都有了罪恶感。这是为什么？带着问题请教了辅助员，师兄引导得非常善巧，并提醒我，喝酒时那种觉得“好喝，喝完还想再喝”的感觉不能有。顿时恍然，原来，那种感觉就是“贪”。贪杯、贪食、贪玩、贪睡……所有这些都是“贪”的表现。

然后，我拿出一张纸，将自己喝酒的“理由”一一列了出来：

1．吃饭时候配上红酒，开胃消食；

2．身体感到寒冷的时候，喝酒暖身；

3．上火的时候，感觉喝啤酒可以下火；

4．亲友聚餐，来点酒，调节气氛；

5．与领导、同事应酬，工作需要；

6．睡前喝点小酒，助眠。

这几条表面看起来好像没有大问题，自认为喝的“量”也控制得很好，不空腹喝，有一点晕的感觉就不会再喝了，保持清醒……可是，事实真的这样吗？对应每一条，仔细回想那时候的起心动念，每一条都有“贪”的影子，我觉得好喝，我喝得很开心，很有满足感。导师说：贪一次并不可怕，如果继续不断地贪，每贪一次，生命中贪的力量就会得到张扬，贪的种子就会得到滋养，久而久之，贪就会成为人性中最强大的力量。当一种力量具有压倒一切的优势时，其他力量就会相应萎缩。

反问自己，难道还想回到过去，重复“贪吃贪喝贪玩”给自己造成身体、精神上的痛苦吗？难道想给父母、亲戚和朋友带去身体、精神上的痛苦吗？难道还想不加管控地任由自己发展这种“贪”的心理力量，让生命无尽地轮回吗？看看身边的长辈，许多都有喝酒喝到胃出血、胃穿孔，甚至肝硬化导致肝癌的事例。如果不戒掉“贪”字，在这个无常的世界，又怎么能保证自己不会像他们那样。

所以，我要戒酒。不仅仅是戒酒，更是戒掉自己的贪心与贪念。我决心受持五戒，走上生命的解脱之路。

我将通过修习既适用于个体也适用于社会的这五戒，使自己心中和社会上的暴力、恐惧、愤怒及混乱状态得到改变。我明白，要改造自我，改造社会，一份合适的戒规是必不可少的。