你想要快乐，先要作减法，加法的东西可以暂时让你得到快乐，到后果是带来无穷的负担来消耗你的精气神。比如你买了一辆车，你有了车，很方便了，但接着很多费用就来了，保险费，油费，等等。为了满足一辆车的方便，你就要干活越拼命。早出晚归，自己就被物质困住了。现在被物质捆住的人，太多了。

你所谓的高消费，背后的代价，就是牺牲了很多时间，甚至精气神，乃至很多人为了赚钱，都不敢多生一个孩子。所以说，牺牲太多了，人的生命就被困住了。

消费是可以看得见的，大家一件件去分析，你每月消费多少吃的，用的，住的。住的可以按照你住的水平，装修的费用来算。你每月消费那么多，你怎么可能有精气神来学佛，来修行呢。

比如吃的，现在人很多福报都是被自己吃掉了，其实讲究吃的人，也是欲望很重。为什么很多人不吃素，因为肉很好吃。断不了这个口欲。所以减少欲望的第一步，是从饮食上下手。观察自己饮食的习惯，对饮食很贪着的人，本身的欲望就很重。然后色身调整好了，你再谈调住的地方。人对物质越执着，执着自己小房间，购买的物质，他的生命就僵化了。这就是欲望的习气。

修行要在生活中修，可是很多人只顾着花精气神去赚钱，用来过更高消费的生活，他哪里有时间用来修行呢。所以朴素的生活是第一条。可是你想想看，我们的生活是一种什么状态，就是拼命努力，然后从小房子到大房子，由挤公交车到自己开车，从五六万的车到十几万的车，再到几十万的车，从吃的很差到吃大餐。我们的努力就是搞这些，你说你是在搞生命的东西，还是生活的东西。我们都在过越来越舒服的生活而已。那哪里是修道呢。

所以说，修道不是容易的事情，要逆着来，而这逆着来，是很痛苦的事情。好比一个寺院，住宿很差，估计香客都不来了。为了吸引香客，又拼命花很多钱搞住宿。所以大家就看到了，大家都在享福。把这个享福当成一种惯性。好像觉得，人就应该住的这么好。可是，人的习惯都是要求越来越高的。比如坐火车来讲，现在有了动车，很多人不习惯火车了，其实现在的火车比十几年前的火车都高级了很多。但现在人还是不习惯。为什么，因为我们奢侈习惯了。我们的高消费习惯了，成了自然了。回不去那个吃苦的环境了。

比如洗澡来讲，说实话，我从来没有用淋浴的喷头，然后一直流水洗的。我都用一脸盆水就够了。也有的人，没有洗澡的东西，都觉得洗的不过瘾。所以现在很大的问题，我们都追求一种奇怪的干净。而这种干净，则容易引起男女欲望。就像现在人把自己脸色涂白白的，然后喷香味，每天洗澡，这类人都是欲望太重。

所以我们的高消费，高品质，要好好的思量。尤其沿海地区的人，身体特别不好，这跟生活品质追求太高了有关。所以我们活在一种无明和麻木之中，说实话，已经变成一种愚痴的状态了。因为大家都是如此。所以你也只能如此。

现在很多人除了会赚钱以外，几乎其它都不会。上班喊累，不上班你看看，他什么都不会做，每天睡到八九点起来。所以还是去上班。这就是无明。我们的很多惯性造成的。其实，上班很无聊，可是不上班，怎么办?生活中找不到优越感。所以还是得上班，这就是轮回。

这时代，想要少造业，就要少用钱和花钱。一般坐车，吃饭，住宿，我都选择最低的，哪怕到庙里，我也不睡好的房间，没那福报。买衣服，买一件衣服时，起码要做好准备穿它好几年的打算。因为没那福报。可以说，你使用的越多，就被物质困住。现在人经济也好，按理说应该有更多时间来做其它事情，可结果往往相反。物质越多，我们使用得越多，往往没有时间了。想要说陪陪孩子，乃至去山林里头陶冶山水，都很困难。

说实话，女人业障重，因为她们对物质的执着很强烈。所以女人很会打点，其实是对物质过度执着。这反而障碍了她的生命高度。你要知道，你过分的收集，收集的都是业。所以女人对物特别执着，这就导致这时代的灾难。现在购物狂特别多，很可怜。你身边物质越多，就代表你被物质越困住，生命就容易僵化了。福报也容易凝固成物质了。

我每当看到人家里很多摆设时，就知道，这不是一种风雅。而是对物质的贪着。什么古董，壁画，还有各种东西。这类人往往很苦。