关于污染中，信息污染这一块，现在比任何一个时代都严重。到处都有新闻，媒体，广告几乎无孔不入。这个问题的严重性，很多人都没有觉察。

其实我们接触太多的信息，所消耗的精气神是很大的，甚至比跑步等剧烈运动还大。这在中医里头叫暗耗，暗地里慢慢消耗。如果讲心宽体胖，一个人接受信息多了，就会爱分别。佛教讲的，各种分别念，这很耗精气神。所以每天都在分析这些信息，这些信息，就是善恶，对立，美丑等等。乃至国内外发生的事情，甚至个人发生的鸡毛蒜皮的事情。只要你动了个念头，就耗你的精气神。

所以生活要简单的人，首先你要信息很简单。为什么女人过的很苦，业障重。比如买一件衣服，都要货比三家，比来比去。你这样子就是信息太复杂。有些人逛淘宝，一逛就一整天，就为了买一件几十块的衣服。这就是信息太复杂的缘故。所以古德说了，大丈夫不拘小节，你在这些小节上一直耗心力。实在很可怜。

修道是向内求，你要挖掘外在的东西，不是做个仓库，装很多知识。我们身体有两个模式，一个是大脑的后天思维模式，一个是灵性的先天模式。你一直用大脑后天模式，做事情就是有条理，但幸福感一定很低。为什么知识分子幸福感少于山里的农民，知识分子很容易用后天模式思维。而那些知识少的人，直接用生命的灵性去感知。

所以大家看古代开悟的禅师，他写开悟的文字，都是写个春天景色，春在枝头已几分。或者写个场景。你看着场景，没有任何的教理。教理是大脑思维的东西。修行也不是做论文，是完全的灵性的绽放。

在很多信息上，要有选择性的去吸收，甚至去接触。尤其是社会媒体的信息。既然已经学佛，就要让自己接受的信息干净一些。吉祥经说：“勿近愚痴人，应与智者交，亲近有德者，是为最吉祥。”愚痴人就是信息上的愚痴，你接触他的信息是愚痴的。要和有智慧的人在一起，慢慢的你就会有智慧。

也有的人，学佛后很害怕失去朋友。古德说的，道不孤必有邻，你要真有道，就能吸引同频率的人，不同频率，喝酒抽烟的人，就慢慢远离。善知识就能接近你了。人要往高处走，就是要亲近善知识。

所以舍弃那些没用的信息。要归于淳朴，这也是养生的大道。这些信息也包括舍弃那些无用的社交，闲聊等。时间是很宝贵的，要把时间用在正确的地方，比如学佛，修行上。既然已经入了佛门，就应该要让自己不同于俗类。要有这一点清高。