9月23日早晨7点半，天刚蒙蒙亮，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布像往常一样起床后，和陪读喇嘛一起晨诵。十一世班禅每天起床后要做的第一件事就是向摆放在寝宫内的十世班禅大师画像叩头三次，然后开始晨诵。

8点半，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布（右一）用完早餐后，跟自己的经师（前左一）、父亲（右二）以及侍从喇嘛在其日喀则新宫德庆格桑颇章的院子内散步。

每天上午的10点至11点半是十一世班禅学经的时间。学经是十一世班禅一天生活中最主要的内容，只有在外出参观和社会活动频繁的时候，上午的学经才会被取消。

11点半，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布在老师许连碧的指导下学习英语。十一世班禅一周有两节英语课，每节1个半小时。目前，十一世班禅的英文能够进行一些简单的交流，同时也能阅读和理解一些短文。

下午2点40分，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布午休之后在寝宫学习电脑。午饭之后一直到下午4点，是十一世班禅自由支配的时间。这段时间里，大部分时间他都用来学习电脑或者阅读各种书籍，其中包括有关藏传佛教的书籍、科普读物、杂志、报刊等。

下午4点半，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布和扎什伦布寺的喇嘛辩经。从下午4点到5点半，又是十一世班禅学经和辩经的时间。

下午7点，第十一世班禅额尔德尼·确吉杰布在收看中央电视台的新闻联播。晚餐之后十一世班禅要做的最主要的事情就是收看中央电视台的新闻联播，了解国际、国内的形势。收看完新闻联播之后，十一世班禅要用一个小时的时间练习藏文书法。

（图片来源：新华网 摄影：格桑达瓦）