平时在看电视时，我们都会用遥控器选择自己喜欢的频道，对于自己不喜欢的节目就一跳而过，而喜欢的节目则希望能够一直放下去，中间不要插播任何的广告。

人的天性决定了自己会去主动选择适合喜好的东西，就连刚出生的小动物也会蠕动着去寻找奶源。那么我们的心情呢？心情是周遭环境之于内心从而反射出来的写照，它是看不见摸不到的东西，却实实在在地影响着我们每天的生活。

有的人喜怒无常或是面部表情阴晴不定；有的人表面是看风平浪静，其实内心早已波涛汹涌……这些其实都是我们心情的一个写照。经历越丰富的人越会把控自己的情绪，因为他早已发现的自己的心情其实就是个遥控器，可以在自己的选择范围内自由调控。我们都有这样的经历，如果电视上一直放着让我们讨厌的节目，那我们的情绪就会变得很焦躁很厌烦。心情也一样，如果你不懂得适时地去调频道，那么坏心情就会像空气一般时时环绕在你的身边，为你的一天带来各种负面的影响，把原来可能往好的态势发展的事情搞砸。坏心情就是毒瘤，不单会影响你自己，还会传染给你周围的人。一个人如果带着坏心情来了，他的身上就会充满了负能量，大家瞬间都能感到周围空气的凝固。而一个懂得调控自己心情，天天带着笑容来的人，则会让周围的人乐于与他相处，被他身上所带有的乐观积极向上的心态所感染，在这样的环境中，办事效率也会特别高。

所以，心情就如遥控器，心理成熟的人都要学会按照自己的方式去调控，绕开单调聒噪的坏节目，让充满正能量的好节目天天环绕在身旁。