要是懂得中国字，智慧就开大半了。不是说你认的字。中国字是圣人创造的，据说是仓颉造字，鬼神都哭泣，天上下谷子。每个字都是有生命意义的。要去慢慢体会它。比如说佛字，佛是人字旁，就是只有人才能成佛。佛不是虫子旁，不是反犬旁，也不是鬼字旁。佛是人才能成的。

有人说，那我跑到其他佛国去成佛。不可能。你想看，为什么叫佛？因为有众生，佛才有意义。是不是？大家都是佛菩萨时，其实已经无所谓佛不佛了。所以娑婆世界好修行，有佛也有众生。这一点，大家去思维。但我这次讲，要讲养生。

中国人讲养生，而不讲养身。这两个区别很多，现在很多人补营养，甚至练习瑜伽，很多人都是在养身。就是养着这个身体而已。而养生，养的是生机。比如春天到了，草木就发芽了，破土而出，为什么枯木逢春就发芽，这一股能量，就叫做生机，或者叫做仁。

儒家说，万物都有仁，佛教说，万物都有佛性。草木也有佛性，所以能成长。我们要养生，就是要养仁，养佛性，而不是在身体上下功夫。

《黄帝内经》里，把人体的五脏六腑看到一个国家，有君王，有宰相，有将军，有国师。这里面谁最重要，就是君王，君王圣明，他的眷属就安宁，君王昏暗，眷属就不安。而心属于君王的部分。其他的都属于眷属部分。养生先养心，这个心不是肉团心，可以说养人的精神，灵性。

在人体内，还有另一种比喻，心是天，其他的脏腑是地。心有心光，心光要明亮时，好比阳光普照，大地的万物就能成长。如何能焕发心光，就是把心的能量打开。

佛法就是让人打开心量的方法。要开智慧，智慧来自大心量。你的心中只有自己家庭，也讲不出多高智慧的话。他讲出来的话，很多都会局限在自己的欲望之中。在中医中，讲到人的先天的心，和后天的心，先天的心喜好清净，喜欢无为，喜欢奉献，但后天的心却喜欢自私，欲望。因为后天私欲太重，人的心的光芒，就慢慢的减小了。于是就有了饿鬼道，有了地狱道，就是人的心光明不足时产生的。

佛的头上有光芒，甚至全身都有光芒，这个光芒来自哪里？就是来自心。佛的心量广大包容，如无量寿，有无量光。就是他悲悯众生时，就产生最大的光芒。从心就可以看出，最高的养生，就是慈悲心，是行善积德。

现在人生活好了，就注重养生，结果业障一来，往往被骗。经常有广告，吃什么好，抗癌，降血压等。然后大家就去买，以为越贵越好。这其实也是一种业障行为。跟大家讲，这个身体需要的能量，其实很少，只要五谷杂粮就够了。人要后天的加上肉类，还有各种补充营养，不是身体需要，而是欲望需要。

《黄帝内经》讲到，恬淡虚无，真气从之。人要健康，就是私欲少一些，心放开一些，就健康了。人的能量消耗，百分之九十以上都给了妄想，这个妄想就是私欲。人执着于私欲时，身体就往往不健康了。

天下的病，身体病都是假病，不值得去关心的。真正的病，是人欲望太重，私心太重，这个才是大问题。当一个人，心很善良，行善积德时，他哪怕有病，神仙都会下凡来救他。你相信不？心存善良，什么病都不怕，就怕心不善良，又想要长生。

真正把握生命意义的人，是不要谈养生的。生命不在于长短，而在于他有多广大，佛陀才活八十岁，六祖惠能也才活六十多岁，宣化上人也活六十多岁。但他们都成就了。挣得成就后，他们就离开了。几百年后，谁会关注这个臭皮囊，当时是健康的，还是生病的，后者长得是丑的，还是美的。所以抓住比身体更重要的东西，才是关键。