气血不足，我建议如法持诵《金刚经》。人气血不足，是一种疾病。疾病跟自己的业障有点关系，你看学习安祥禅比较好的师兄，通常面色都比较好看，皮肤也比较润泽，显得年轻，没有什么气血的问题。

查一查百度，造血系统是指机体内制造血液的整个系统，由造血器官和造血细胞组成。主要包括卵黄囊、肝脏、脾、肾、胸腺、淋巴结和骨髓。正常人体血细胞是在骨髓及淋巴组织内生成。如果一个人爱发火，贪欲强，就易伤肝肾，好担忧计较就易伤脾胃；而爱嫉妒、猜疑者则易伤骨筋；好杀生食肉，则业障常在，周身都常不健康。所以，要想血气好，心要调好，杀生之业要忏悔。

我建议你做几件事：反省你的杀生之业，对吃非三净肉等杀业做忏悔，对过去因贪心、嗔心、嫉妒、猜疑而犯的错事一一写下来，去佛像或祖先像前讲出来忏悔；多做点放生；在时间空间都允许的情况下，每天保持诵三遍以上《金刚经》，然后回向给你对不住的众生和伤害过的人。这样你的身体也会越来越好。

杀生之业有好几种，如小时候贪玩故意杀生，比如搞些蚱蜢、打蟾蜍、掏蚂蚁窝、掏鸟窝；还有一些就是自己为了吃而去造杀业，比如杀鸡，杀鸭，买鱼自己来宰；吃活海鲜；除了自己杀的以外，自己在应酬酒楼上点杀的；别人杀生的时候，自己提前知道了还吃；还有专门为你杀生，给您吃的。这都吃的是非三净肉。

也可以做点放生的工夫。放生一定到野外，而且所放的众生一定自己能够生存，不需要依赖人类，而且你要保证它不会回来。如果你参加放生群体非常如法，可以参与。但自己放可能会更好一点。

从心理的角度来讲，这其实也是调整心态的过程。杀业比较重的人往往内心都是比较浮躁、烦躁，不太容易安静下来，而且容易起恶念——贪、嗔、痴、慢、疑。而忏悔杀业比较彻底，恶念就会少，心态逐渐调和，这也算是心理修复的过程。

佛法所讲的心理成因在于业，人的表层意识是以业为素材的，你以前造的业，想的东西，形成了你的个性、人格的内涵。如果把这些业做一次抽换，把恶业变成净业，性格、气质、命运走向都会有很大的变化。实质上，精进修行安祥禅的师兄，会发现性格越来越调和一年比一年好，内心越来越通畅，人越来越开朗。跟以前猥琐、暗淡、暴躁、不安等各种心念夹杂的状态相比很不一样。

修行就是维护我们的生理和心理健康，改变内心业的构成，改变了整个人生，实现了佛法的心灵救济。当然，放生也好，修行也好，不要有所求，总希望别人好，不要只为自己好，这样的修行才能契合禅的无私奉献的精神。