芹菜叶千层饼

2014-02-04 更多菜品

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  芹菜叶中的营养成分要远远高于芹菜茎,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化都十分有帮助。

  发面面团用料:

  面粉200克、酵母粉1/2小勺、水100克

  内馅用料:

  植物油2小勺、盐1/2小勺、胡椒粉少许、芹菜叶适量

  步骤:

  1、将所有发面面团材料放入盆中搅拌搓揉成为一个光滑的面团

  2、盖上保鲜膜发酵至原体积的2倍大

  3、芹菜叶洗净沥干水分切碎备用

  4、将发好的面团取出洒上一些面粉稍微揉一下将空气揉出,分成2等份滚圆

  5、用擀面棍将面团慢慢擀开成为一个大薄片,撒一层盐、少许胡椒粉和1小勺植物油抹匀

  6、均匀的撒上芹菜叶末

  7、从面片的一边开始卷起成长条状,分别从两端向内卷起

  8、再把两个卷叠在一起

  9、按扁,将面团擀成大圆饼

  10、平底锅烧热,倒入少许油放入擀好的饼胚

  11、小火将面饼烙至两面金黄即可出锅

  12、分切成三角型享用

文:慈实素食

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