甜椒山药炒素排

2013-10-02 更多菜品

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    原料:红甜椒、黄甜椒、山药、西兰花根茎、黑椒素排

    做法

    (1)红甜椒、黄甜椒分别切条待用。

    (2)西兰花根茎剥去外皮洗净,切成条状待用。

    (3)山药刨去外皮洗净,切成条状待用。

    (4)黑椒素排同样切成条状待用。

    (黑椒素排是一种大豆蛋白素食,大城市都可以买到)

    (5)净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入山药条、素排条、西兰花条、红甜椒、黄甜椒大火滑油,一会儿捞出,沥干油分。

    (6)锅内底油,放姜末煸香,加清水倒入滑油原料山药条、素排条、西兰花条、红甜椒、黄甜椒翻炒均匀,调入少许盐,蘑菇精(代替味精)拌匀,勾一点点芡,淋少许橄榄油,起锅盛入盘内稍摆盘即可。

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