今儿个才知道,放了姜的红豆薏米祛湿才够劲儿!
► 还觉得姜是调味料吗?你out啦!姜是靠得住的养生个护好手,脾虚、湿气重、头屑、脚臭它都能帮你搞定!这个夏天让自己爱上姜的味道吧~
生姜红豆薏米红枣粥
脾虚的妹子们,别抱怨红豆薏米粥年年喝年年不管用,那是因为你没!放!姜!
《本草纲目》里记载,“姜,生用发散,熟用和中,益脾胃,散风寒。”要祛湿,加了姜的红豆薏米粥才够劲儿!下面教你怎么吃👇
薏米……20g
红豆……10g
生姜……适量
红枣片……5片
1.将所有食材洗净之后放入小炖锅中;
2.然后熬煮1小时就可以吃啦。
生姜也可以用今天团购的清源黄姜片,产自云南罗平“姜之乡”,黄姜切片烘干,养生效果比一般鲜姜更强!
机智的我早就猜到你们懒得给生姜来个洗剪吹,喏,姜片、姜粉、姜丸都帮你备齐了。
热姜水的妙用
姜大人是鲜有的拥有朴实外表的低调能力者,感冒头痛、头屑、甚至脚臭全都能给你包圆儿搞定!
► 感冒头痛
1.将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。
2.此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
► 偏头痛
1.当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。
2.大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。
► 腰肩疼痛
1.在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。
2.此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
► 脚臭
1.将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右;
2.抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。
► 牙周炎
1.用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。
2.如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2~3次。
► 口腔溃疡
1.用热姜水代茶漱口,每日2至3次;
2.一般6至9次溃疡面即可收敛。
► 头皮屑
1.先用生姜轻轻擦洗头发,
2.然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑。
► 龋齿
1.每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。
2.此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
文:迷妹来源:素食星球