核心提示：一项最新研究警告称，体内维生素D水平低的人更容易肥胖，尤其易患Ⅱ型糖尿病。

英媒称，一直以来，人们普遍认为肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要风险。然而现在，科学家却发现，缺乏阳光照射比肥胖更可怕，前者更易增加患糖尿病的几率。

据英国《每日邮报》网站2月24日报道，一项最新研究警告称，体内维生素D水平低的人更容易肥胖，尤其易患Ⅱ型糖尿病。

研究称，与维生素D水平正常的人群相比，体内维生素D水平低的人更容易患前驱糖尿病，即血糖升高。

在这种情况下，如果不予治疗，很可能会在十年内发展成Ⅱ型糖尿病。此外，这一人群患代谢综合征的几率也会升高。患有代谢综合征的人更易患心脏病、中风和其他影响血管的疾病。

西班牙研究人员进行的最新研究发现，缺乏被称为“阳光维生素”的维生素D比体重超标更易导致糖尿病。这是因为，维生素D水平会直接影响到体内的葡萄糖代谢。

在该项研究的对象中，没有糖尿病或血糖紊乱的肥胖人群体内的维生素D水平要高于糖尿病患者。而研究对象中体型苗条的糖尿病或前驱糖尿病患者体内的维生素D水平通常偏低。

维生素D帮助促进钙的吸收，而钙能够保持骨头和肌肉强壮，调节人体免疫系统，预防湿疹和哮喘等疾病。

人体内绝大部分维生素D要靠皮肤吸收阳光生成。

据估计，全世界约有10亿人因晒太阳少而导致体内维生素D水平偏低。

西班牙马拉加大学的曼努埃尔马西亚斯-冈萨雷斯教授说：“我们的研究表明，与肥胖相比，维生素D和葡萄糖代谢的关系更密切。”

研究显示，缺乏维生素D和肥胖会相互影响，形成恶性循环，增加机体罹患糖尿病和其他代谢紊乱疾病的几率。

他说：“普通人或可通过均衡饮食和充足的户外运动来降低患病风险。”