1、豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高

2、豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏

3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

【适宜人群】

适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用

适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用

适宜糖尿病人食用

适宜妇女产后乳汁不足之人食用

适宜青少年儿童食用

适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用