吴永志博士自然养生法-不一样的养生调息运动

吴永志（Dr.TomWu），79岁，出生于越南，曾跟随一位隐居气功医师学习气功和医疗秘方，之后赴美国学习西方医学，获得美国自然医学博士、营养学博士及另类医学博士。

作为食疗界的翘楚，吴永志也曾有一段抗癌的经历。30岁的他曾罹患肺癌三期，在被医院告知只有三个月生命后转用果蔬食疗法，仅用了9个月就彻底治愈了癌症，人生的转折促使他转向自然医学及营养学领域。

如今年近80岁的他鹤发童颜，步履矫健，在世界各地演说授课，用自己的亲身经历帮助了无数癌症患者恢复了健康，其出版的《不一样的自然养生法》、《让食物与运动成为你的健康良药》等书籍更是在世界各地销售近百万册。

从肺癌三期患者到治愈专家

第二次生命

三十岁那年，在美国学习西方医学的吴永志不幸被诊断出罹患肺癌三期，在大多数人眼里，他的生命已经开始了倒计时。事实上，当时的吴永志已经收到了医院告知生命仅剩几个月的死亡通知书，痛苦、迷茫，却又万分不甘就此放弃。

《圣经》创世纪：神说，看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。

偶然间看到的这段话给了吴永志新的启示，决定尝试改变饮食和生活方式，转用生机饮食和自然疗法。9个月后，这些生活中微不足道的胡萝卜、西红柿等蔬菜水果居然挽回了他的生命，癌细胞奇迹般不见了。吴永志因此而获得新生，并且感到之前从未有过的轻松和快乐。

再次回到工作岗位时，他犹豫了！来之不易的第二次生命，这种从死亡悬崖退回到生命起点的感觉太微妙了。辞去工作，精心专研生机饮食和自然疗法，吴永志认为这是神在冥冥之中的安排，自己有义务按照神的指示将重生的经历告诉更多人，帮助更多人从疾病的痛苦中走出来。

1972—1982年，吴永志的的食疗法已经小有名气，并影响了一部分人的生活。他开始潜心尝试在食疗法的基础上加入更多健康的元素，例如根据个人血型、体质的不同在蔬果汁内加入其它配方，有时是黑胡椒，有时是生姜......

之后，许多人慕名前来拜访吴永志，他也会去世界各地进行演说，自然医学与生机饮食的学员遍布全球，造就人才数十万计，影响了全球数百万人。他甚至经常会被各国政要邀诊并为他们制定食谱，医学界也鉴定出吴永志的这种食疗法对肠胃病、胆固醇、肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等病症有明显改善效果及治愈能力。

2008年，这时的吴永志已经年过70岁，家人及朋友都劝说他可以享受退休生活，安享晚年了。吴永志几番思量后，决定在退休之前，一定要先做完一件人生大事——写书。

不为名也不为利，只为了不让心中留有遗憾。《不一样的自然养生法》就这样诞生了，在台湾出版后，立即引起了轰动，5个月就销售了近60万，其影响力连吴永志自己都始料未及。

而后又在“粉丝”殷勤热盼下，《让食物与运动成为你的健康良药》等书籍陆续出版并成为世界各地的畅销书。

神农尝百草”的精神

彻彻底底的“疯子”

也许是因为抗癌的经历，重生后的吴永志格外懂得感恩。其出版的书籍的版税都用于捐赠给贫困儿童。

不仅如此，在研究食疗的秘方上，吴永志更是个彻彻底底的“疯子”，为了让自己的食疗法更精准的受益更多人，他甚至拿出了“神农尝百草”的精神。

这也是吴永志的食疗法追受热捧的主要原因之一。是这四十多年的实验，“神农尝百草”的精神，无数食疗成功的案例，才有了吴永志今天的成就。书本内从蔬菜水果到坚果，再到香料等食材的选用，吴永志从营养成分、口感、绿色健康等多方面考察，一一尝试，再从中挑选出最佳的产品。

左小腿处留下大面积的永久性黑斑。吴永志曾经为了证实生姜与何种蔬果搭配成汁能发挥出最佳功效，这种蔬果汁又最适合何种体质？体内长时间大量摄入生姜，最终导致左小腿处留下大面积的黑斑。在食疗的这条路上，吴永志用自己“试毒”再“解毒”，验证了自然医学与生机饮食的可行性和未来发展趋势。

在此过程中，吴永志还根据自身经历和翻阅大量书籍研究出了一些列预防疾病、及时诊疗的方法。例如，通过新型的验血方法预知身体内5-15年的疾病趋势，从而发现是否有患癌趋势、是否有疾病、癌细胞是否有转移等问题，并依据验血报告找到疾病的根源，彻底切断疾病隐患。

来自抗癌成功人士的感言

泰国Tony其妻曾患有乳腺癌

Tony是泰国的一名建筑商，妻子在五年前不幸患上了乳腺癌。切除左半边乳房后病状消失了，但仅仅过了半年时间，癌细胞转移至了头部，CT检测后发现脑部有四颗肿瘤。

于是，Tony带着妻子做了一次全身体检，发现身体的各个部位都出现了癌细胞，身体情况非常恶劣。而医生告知只有化疗这唯一一个办法可以暂时保住妻子的生命，而且需要一直做下去。

Tony和妻子都很难过，对西医感到非常绝望。决定寻找新的诊治方法，在家里翻阅了大量有关健康饮食的书籍后，意外翻出了朋友早在五年前（妻子刚被确诊患上癌症）就已赠予他们的吴永志博士的《不一样的自然养生法——实践100问》这本书。

按照吴博士书里的要求实践两周之后，Tony的血、尿UA从295降至240。他很兴奋，便带着妻子找到吴博士，希望能够帮助妻子战胜病魔。吴博士仔细观察了血液检查报告等各种测试指标，很肯定的告诉Tony，他的妻子能痊愈。

Tony一家按着吴博士给的食谱进食。一个月后，妻子再次检测，发现肿瘤已经变小了；三个月后，四个脑瘤在CT中只剩下小小的阴影；半年后，胸部的癌细胞指数已经由150降至13了（30为正常值）。

Tony感慨道：如果没有吴博士，我的生活将一直笼罩在癌症的阴影之下。

他这次跟随吴博士回国，就怀着感恩的心，希望能跟随吴博士帮助更多人。让更多的人了解吴博士的食谱和吴博士推荐的祈和破壁料理机。是这两件东西，让他的生活重现希望。

马来西亚Albert 其妻曾患有乳腺癌

2005年，Albert太太的右半边乳房被检测出癌细胞后马上进行了乳腺切除手术，但不幸的是两年后病症又复发了。

为此，其太太抱怨了很久，并不愿意再次接受化疗，因为这让她很痛苦，希望能寻找别的治疗方法。

于是，Albert就去网上搜索，多次看到吴永志博士的名字后，开始关注有关于博士的新闻。也是那一刻，他确定了这就是自己一直在寻找的方法——吴永志博士的健康疗法。

因为各种阴差阳错，他在佛罗里达、旧金山都和吴博士错过了，最终在香港终于和博士见面了。Albert一家人按照吴博士给出的方法进餐、运动，仅用了6个月，Albert太太的肿瘤完全消失，而他自己的糖尿病、高血压也在两年内不复踪影。

而后，为感谢吴博士让他和他的家人重获新生，特意来到中国当面致谢博士，同时也对祈和破壁料理机大加赞赏。

吴博士的防癌三部曲

培养饮用蔬果汁的好习惯：

首先在意识上，要注重蔬果纤维的摄入，改变烹饪方式和饮食比例。从口感好的蔬果汁开始尝试，慢慢培养饮用蔬果汁的习惯，再加入具有疾病防治功效的蔬果或是香料

最基本的蔬果汁配方：

蔬果三宝：番茄（心脏、乳房、皮肤）、胡萝卜（清血、补血）、甜菜根（免疫系统）

蔬果汁的健康饮法：

每天饮用四杯蔬果汁，最好在空腹状态下饮用，让营养更好地吸收。可以搭配水煮蔬菜和高质量的油脂（椰子油、橄榄油、芝麻油）或是食用坚果补充脂肪，但坚果不可以和蔬果一起搅拌食用（蔬果清理、坚果供能）