小腹肥胖可是不分胖瘦人的！腹部仿佛围了一个“救生圈”似得，不仅影响美观更不利于健康！

排除先天遗传与药物作用因素外，腹部肥胖往往是“带脉”因堵塞而导致力量不足以约束纵向经络及腰腹部赘肉造成。

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟“游泳圈”说拜拜，您需要做到以下几点：

1、合理搭配饮食，少吃高油、高盐、高糖、高脂等食物，多吃豆谷蔬果等植物性食品。

2、少开车、多运动。

3、注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装。

4、根据个人体质，适量做艾灸补充身体阳气。

5、经常敲击、拉伸“带脉”可减少赘肉、减肥通便、减轻腰部冰凉酸疼、改善痛经及预防和治疗妇科疾病。