To 加班族

| 钱是赚不够的，知足吧 |

人们越来越忙，每天都在接电话、打电话，想静一静也很难。其实，每个人应该放慢脚步，看看自己在做什么。人生的意义并不只是赚钱，许多人在为钱忙碌的同时，生命不知不觉就走到了尽头。到那时再回头一看，以前追求的好多东西，原来都是虚幻无实的。

要减少烦恼，最好的方法是知足少欲。其实，快乐并非来自于钱财，现在大多数人的苦恼，不是因为没有钱，而是因为不满足。俗话说“知足常乐”，这的确是至理名言。

知足并不是一种消极，而是一种不强求。假如你没有赚钱的缘分，就随遇而安；有机缘，也可以多赚点儿。但赚钱不要只为自己享受，还应该帮帮吃不上饭的人。

有了这种心态，你会快乐地生活，该做的做，该赚的赚，但烦恼肯定少很多。

To 派对狂

| 小心，狂欢之后更空虚 |

有些人在压力非常大时，会找个善解人意的朋友或亲人，打电话倾诉一下；有些人干脆挑一本好书，沉浸其中，忘却烦恼；有些人则会听听音乐，用快乐的节奏驱除烦躁；也有人把事情放下，出去旅游，散散心。

还有一些不太好的方法。比如拼命喝酒，想一醉解千愁，或者去些不清净的场合，赌博、找刺激，用非法的方式让自己忘掉忧恼。

这些方法，其实只是在暂时转移压力，没有真正消除它。假如不能从根本上解决问题，长此以往，也许会出现一些不明智的举动。

To 背包客

| 带着敬畏去旅行 |

过去，中国提倡天人合一，对大自然十分敬畏，随处可见青山绿水。后来，在“人定胜天”的口号下，人们为了满足增长的欲望，不加节制地掠夺资源，令环境遭到了严重破坏。

拿捕鱼来说，早期的方式是用鱼钩垂钓，一次只能钓一条鱼。如今却是用长达几十公里的拖网，将整片海域的鱼一网打尽。

现在这个地球，平均每天有 70 多个物种灭绝，每小时有3个物种被迫与我们“永别”，成为生态破坏的祭品。假如海里游的、空中飞的、地上跑的，有一天都灭绝了，人类自己还能生存多久？

有人认为：人类是地球的主人，有权主宰这一切。此观点有欠考虑。据估算，地球的年龄有 46 亿岁，而人类的出现，只是近几百万年的事。可见，人类并不是地球的主人，没有资格对地球为所欲为。

To 梦想家

| 其实诗和远方，都在心中 |

知足，就是获得幸福的药方。有了它，哪怕人生过得平淡无奇，照样可以品味幸福。

我看过一本书，《塔莎奶奶的美好生活》。书中描述了塔莎奶奶住在乡间的农庄，精心种植花草，慈爱地饲养小动物，自己纺线、织布、缝衣，过着朴素的田园生活，她的幸福令无数人羡慕不已。

我家乡有一位修行人，他在深山里盖了间茅屋，每天以诵经、禅修度日，身边只有点干粮和几套换洗的衣服。因无须担心被盗，二十多年不用锁门。有一次我去探访他，刚到门口就陶醉了：头顶是蓝天白云，四周的树林郁郁葱葱，旁边有小溪潺潺流淌，到处是鸟语花香，令人感觉置身世外桃源，一切烦恼了无踪迹。

这种幸福，看似让我们望尘莫及，可若懂得知足少欲，当下就能拥有。

摘自索达吉堪布《你在忙什么》

放 假 ， 放 下