我们都有过这样的尴尬。想什么说什么张嘴就来，然后立刻后悔自己怎么如此口无遮拦，面红耳赤的赶紧道歉。如果在说话之前能先想想，就不会发生这样的事情，而且只要稍加练习，它实际上是很容易去避免的。

“说话之前先想两遍，因为你的言语和影响力将在别人心里播下成功或

是失败的种子。”–拿破仑·希尔

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我们在说同一种语言么？

最近我妈妈给我写了一个便条，感谢我照顾她的宠物狗。她在落款处写着“LOL.”。在我的世界里，它代表着“开怀大笑”，而在她的世界里那是“很爱很爱你（lotsoflove）”的意思。我的孩子们常常用“很讨厌（sick）”来向我描述一些很棒的事情，而用“manck”去形容很糟糕事情（当我说“很糟”时，那一定不是说很好！）。令人惊异的是，我们居然完全能够传达彼此的意思。

我们说话时，往往会使用一些个人偏好的词汇或是短语来为言语润色，它们可能来自于我们的朋友、家人，甚至是网络用语。这些口头语逐渐被常常使用，我们期待着听众（或是读者）能明白我们的意思。但是如果你真的想要听众明白你的意思，就试着用一些他们可能会用的词汇或是短语来表达。

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我变懒了？

当你处于某种关系一段时间以后，就会发生一些很奇怪的性格转变。在同别人交往时人们往往会变得懒惰，疏于去考虑其同伴的感受。这并无恶意，我们只是进入了一个“舒适区”阶段，知道我们的同伴“明白我们真正的意图”。

这里有一篇摘自《今日心理学》上的文章能证明我的观点:

(https://www.psychologytoday.com/blog/rediscovering-love/201105/speaking-you-think-foot-in-mouth-syndrome-in-committed-relationships)

关系建立初期：

“亲爱的，我不想你犯这样的错误，但是我有注意到你头顶上的头发稍

微有一点稀薄。我知道男人们对于失去头发很敏感，但是我不想其他

人给你难堪，而且是你绝不想要的那种。”

关系建立之后：

“你知道吗？你后脑勺上的头发都快掉光了。你还把它梳成‘地方支援

中央’的样式搞笑死了，而且这完全无法掩饰你脱发的事实。如果你觉

得它看起来很奇怪那就戴顶棒球帽或是别的什么遮一下。许多人都谢顶

了。这没什么大不了的。”

哪种语句更加善解人意，更容易被人所接受显然不言而喻。需要明白的是，我们想要做到这样虽然会有点困难，但只要稍加练习就会变得容易。

我有什么话是非说不可的吗？

在我小的时候，我奶奶经常对我说，如果我没有什么有意思的事情可说，那就应该什么都别说。我奶奶最受不了别人八卦，所以这总是对的，但我们可以将这个陈述再升华一点，稍作修改：“如果你没什么可说的，那就什么都别说。”

很多时候，人们说话是为了去填补“令人尴尬的沉默”时刻，或是因为他们相信或多或少说点什么，比安静的呆着要好。它甚至可以成为一些人焦虑的理由。

当别人在讲话的时候，要去倾听。别傻听着人家讲话。仔细倾听。事实上要去倾听别人到底说的是什么，思考别人所说的内容，如果需要的话，给别人以回应。

我是否精确的描绘出了那副图画？

最常见的一种误解形式就是缺乏“参考指标”，即一种缺少特定名词的一般性概括。举个例子，看看这两个简单的语句：“你能把那个递给我一下吗？”和“把那个递给我！”你会经常说类似的话吗？

听众要如何去明白你到底是什么意思？跟你对话的人将开始用那些很可能跟你想表达的意思完全不同的东西填补进空白里。你原本想的是“把盐递给我一下”，结果得到了胡椒粉。这可能会使听众非常生气，而且更重要的是会让别人无法谅解，最终产生冲突。

因此在你说话之前，请一定要用让听众易于理解的方式去指明具体的人物、地点和目的。

我该如何措辞？

众所周知，我们对动词和名词的使用（或是不使用它们）能让别人了解到我们的成长环境，我们受教育的程度，我们的思想，还有我们的情绪。

而鲜为人知的是代词的使用起到了一个更为重要的去了解我们句子里情感代码的作用。詹姆斯·帕尼贝克在1990年的研究中发现，功能词是判断人们心理状态重要的关键点，且比实意词要更为准确的多。

以“我认为...”来做一个句子的开头会显露出一种以自我为中心，而不是跟讲话者感同身受的态度，而要求讲话者详细说明或是确定他们是否已说得清楚明白，则显示出你在认真倾听的态度以及对他们的尊重，即使你并不认可他们的观点。

地图能真实的将领土状况呈现其上么？

在说话之前，我们有时会自我想象出一个让我们采取行动的场景，从某种程度上它并不一定符合实际情况。

不久前，约翰答应在我目前负责的一个项目里向我提供积极的帮助。首次会议及一堆许诺之后，我们一起拟定了一个计划并开始实施它。一个星期过去了，我试着找约翰碰头来看看事情进行的如何了。结果语音信箱和邮件都没回复，常规的联系方式也都了无音讯，一周之后我又试了一遍还是没有反应。

我很沮丧，开始变得越发烦躁。相比他来说，这个项目显然对于我更加要意义重大，我开始想象各种疯狂的场景。就在我最终电话联系上了约翰之后，我立刻始不停的抱怨约翰为什么要承诺自己根本做不到的事情。他用他哥哥的死讯终止了我的喋喋不休。如果我能在说话之前想一想多好...

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