内容简介：

《爱的作料：一位法国人的素食沉思录》是国际烹饪师、瑜伽哲学导师奕夫多年沉思与实践的积淀。

作者将自己如何走上素食的道路、如何在环球之旅中被激发出对于素食烹饪的热情、如何在素食烹饪过程中融入瑜伽智慧的经过娓娓道来，并以严肃真诚的态度，探讨了中国人的素食传统与向往“天人合一”的古老东方文化之间的关系，思考人类在自然当中的灵性身份，探索如何通过素食的方式，建立起感恩和尊重生命的态度，培养质朴而健康的生活方式，唤醒人们对生命、资源、自然环境的珍视。

在书的最后，作者提供了16道简单易做且美味营养的素食菜谱，愿读者能充分感受素食的美好。

作者简介Ayoun（奕夫），生于法国巴黎，是国际素食烹饪师、瑜伽哲学导师。他深度研习并实践瑜伽生活方式35年，19岁时从欧洲起程，首次穿越亚欧大陆，一路探险来到印度，浸润在古老而深厚的印度传统文化中。之后的环游世界之旅激发了他对于素食烹饪的热情。在烹饪中，他巧妙自如地把瑜伽中的古老智慧和食物融合在一起。他常常出现在世界各地的文化论坛和会议讲座中，其烹饪课以及瑜伽、素食生活的讲座也备受欢迎。他也是一位作家，擅长灵性文化主题。他还热爱设计与摄影，本书的全部图文设计、排版以及菜谱部分的摄影即是他的作品。

精彩书评

地球的产出足以满足人类的需要， 却满足不了人类的贪婪。

圣雄甘地

★Yves是那种知行合一的少有的灵魂，他会用亲手烹调出来的令人愉悦的营养美食来招待各类朋友从谦逊的瑜伽学生到社会名流，从挑食的孩子到从未品尝过西餐的老者……他的身上集中体现着“食而为生，生而为爱”的品质。

Kurma Dasa，澳大利亚最着名的国际素食烹饪师，被誉为澳大利亚的“素食上师”

★当你准备购买一套皮沙发、一双皮鞋、一个皮包、一件皮衣或者一辆安着皮椅的汽车时，请三思。或许，这是财富和休闲的标志，但是动物和我们生存的环境，却以最残忍的方式为此付出了昂贵的代价。

史蒂夫乔布斯

目录

Part1 我的环球素食之旅

作者讲述自己如何走上素食的道路，如何在环球之旅中被激发出了对于素食烹饪的热情。

Part2 素食中的中国智慧

作为中国人平常饮食的重要部分，素食以其简朴和素净培养了一个人非暴力的心态和对一切生灵的慈悲心。

Part3 动物与我们

在所有的痛苦承受者中，动物的痛苦是最多的。它们无法诉说，也没有人为它们代言。动物应当从我们的餐桌上彻底消失。

Part4 现代素食者

素食是来自心灵的呼唤，是经历了道德和伦理考量之后的理性选择，是一种感恩和尊重生命的态度。

Part5 素食主义与生活方式

高品质生活方式的标准其实非常简单回归传统，自己动手做吃的。你需要花一些时间，把自己的心和爱放入你或孩子们即将品尝的食物中。

Part6 从灵性视角看自然与环境

当人类试图有别于其他生物，尤其是动物时，唯一的方法就是对自我灵性身份的找寻。若非如此，人类只会变成一种有稍许智力的动物，只知道冠冕堂皇地借助被人类奉为上帝的“科学”，把大自然当成一个实验对象来对待。

Part7 食而为生，生而为爱

如果人们能在进食时充分觉知到食物和自然元素之间的关系，并意识到食物就是生命之源，那么这本身已是一种爱的表现。

Part8 爱母亲，爱地球，爱食物，爱人类

爱是一个简单的词语，但却把所有的生物紧紧地连接在了一起，它折射着生命的每一部分，是我们的生命即出复入的气息。

Part9 更美地球，更美中国

当金钱和石油都被消耗殆尽时，我们将不得不从痛苦的代价中获得教训：我们将被迫与生态灾难、贫瘠的土壤和无法饮用的水作战。没有一个人愿意看到这一天到来。中国有资格获得母亲般的尊重，对待母亲，我们不应该攻击和剥削，而应该去爱。

Part10 国际素食菜谱

16道简单易做且美味营养的素食菜谱，充分感受素食的美好。