完全素食主义者是怎样的一种心理?
严格素食者不会缺乏蛋白质,钙,或者其它营养吗?美国饮食协会和世界卫生组织,和其它组织,
指出严格素食提供我们所有的需要,事实上,它们切断了非常多的对我们可怕的材料,因此造成严格素食者更为健康。目前杀死我们的疾病不是缺乏营养的疾病。我们正死于心脏病,癌症,中风。我们正被糖尿病和肥胖折磨着。您可能是一个不健康的严格素食者,但是更容易很多是一个不健康的吃肉,奶制品,或蛋的人。T. Colin Campbell博士提出动物制品就象烟草------少量一点可能不会伤害您,但是何必冒险呢?它们对您不好。当然,您可以是一个技术上的严格素食者,除了喝碳酸饮料和吃炸薯条之外什么也不做。一个人应当努力吃多种多样的食物这样会尽可能的健康。我的确鼓励人们读这方面的书,如Neal Barnard 博士的一生的食物,John Mcdougall博士的Mcdougall女性课程,和成为严格素食者,作者是Vesanto Melina和Brenda Davis。
添加新评论