我叫董仁芳，今年66岁，江苏常州人。2008年4月的一天，我无意中发现左乳有一个肿块，约2×2cm大小，像一粒小花生米，不痛也不痒。在女儿催促下，我去医院做了检查，不料被确诊为乳房恶性肿瘤，随后在当地医院做了左乳腺癌根治术。

我的身体素质比较差，手术以后身体更加糟糕，感觉浑身没有力气，也没有什么胃口。按照常规，手术以后要进行6次化疗，但是我的身体吃不消。第一次化疗后，我的白细胞指标就跌落到1000×106/L以下，只能靠补充白细胞来维持；三个疗程下来，我的身体就垮了，最后连基本的生活起居都不能自理，只能卧床休息，剩下的疗程也没法再继续了。

说来也是有缘，我女儿在无意中接触到了时令养生，经过一个多月的养生调理，她的身体状况有了很大的改善。于是，2008年7月，我也开始时令养生调理。龚亚娟养生师不仅教我饮食起居等日常养生的知识，还教我为人处世的道理。在龚养生师的指导下，我遵循“养生三原则”，根据时令变化调节饮食，身体慢慢地恢复了健康。从此，我的人生开始了新的篇章。

我把我养生调理前后的情况做了一个比较：

1.身体情况：养生调理之前，我的身体素质比较差，经常感冒，尤其是患癌前的一段时间更加严重，只要和感冒的人一接触，我就会感冒，而且一两个月都难愈。

2.手术以后，化疗使我的头发脱落，整天恍恍惚惚，没有一点儿力气，生活完全不能自理。

养生调理以后，我懂得了人体气血运行和天地阴阳变化之间的规律，按照中医时令养生师的指导安排自己的饮食起居，每天早睡早起吃素食，控制自己的情绪，遇事不急、不躁、不恼，随遇而安。我的身体状况逐渐好转，现在已经很少感冒了，即使偶尔感冒，在养生师的指导下也很快就能康复了。我现在的身体状况真的做到了吃得下，睡得香，排得爽，精神好。

3.经济情况：我是一个农村妇女，没有固定收入，所以我非常怕生病。高昂的医疗费用使我不堪重负。事实上，有很多农村家庭就是因病致贫的。我得病以后，手术和第一次化疗的费用大约是3万元；第二次化疗，我共花费1万余元；第三次化疗时，我的身体状况更差了，虽然这一次用药的剂量不是很大，花费了1万余元，但是我仍然出现了脱发、乏力、不能进食等不适，以致不能够再接受进一步的化疗。

4.我粗略估算了一下医院治疗和养生调理的费用：医院化疗大约每疗程1万元，后期服药每月大约数百到数千元；养生调理平均每月只需要300～400元，近一年每月费用只要100～200元。

在饮食上，我现在基本上吃素食。以前没有调理的时候，家人经常买些营养品给我吃；调理以后，不需要再吃什么营养品，天天五谷杂粮，身体挺好。这些买营养品的钱也省下了。

5.精神状态：由于我是农村妇女，平时不怎么和外人交往，在我的精神世界里，只有丈夫、儿女和我的田地、蔬菜、家禽，他们是我生命的全部。现在我在养生中认识了很多朋友，大家一起学习养生知识，交流养生经验，其乐融融，我的生活内容丰富了许多。每次养生师举办养生讲座，我即使赶几十里路也要去，要是有一次没去成，心里就会感觉很失落。

6我生病前看起来没有什么大的毛病，就是容易感冒，通过学习我明白了，这是身体的预警机制在向我报警了。可是，我根本不懂得如何调节和预防，造成了严重后果，是时令养生使我转危为安。现在，我可以开开心心地安享晚年了。