素食辣妈出版适用于非素食者的素食食谱书,爱吃肉也可以健康素食!

2016-06-07 素食文化

Hi 陌生人你好!

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网名叫“Leinana Two Moons”的姑娘是一个素食博客---“vagan good things”(吃素是好事情)的博主。她已经是两个孩子的妈妈。她的作品曾刊登在LAIKA和 VegNew的杂志上。她长期素食,致力于创造食谱,食谱足够满足取悦任何人,不管是纯素食主义者,蛋奶素食者,弹性素食者,甚至是非素食者。她和她的丈夫以及两个孩子一起居住在纽约市,活跃在纽约的素食社群里。她的丈夫和两个孩子,他们都是素食主义者。《Baconish》是她出的第一本美食食谱。小豆查了一下,在亚马逊上有售哦!

下面是Chic Vegan对她的采访,小豆觉得挺有意思的,尤其是关于椰子肉做的培根,然后就翻译过来给大家啦~

Q1:是什么促使你成为素食主义者?是一夜之间还是更渐进的转变?

Leinana Two Moons:对我来说,这绝对是一个逐渐过渡。我嫁给了一个素食主义者的家伙,我们在家吃素食。为了方便,我不会做各种不同的食物。在我们结婚几年后,我们去外面的餐厅吃饭,我还是会点海鲜、鸡蛋、奶制品。但我发现其实我更在意我丈夫点了什么。然后,渐渐地,我慢慢地将动物性饮食从我们的饮食中剔除出去。在某种程度上,其实我感觉特别好。生活更加规律和健康了。尤其是在某个晚上,当我看完《地球公民》,我决定完全放弃动物产品,从那时起我决定做一个素食者。

Q2:当人们知道你是素食主义者后,他们问你刚刚的第一个问题时,你的反应是什么?

Leinana Two Moons:我以为他们都会问我“你的蛋白质哪里来”,然而并不是,事实上更多的人问我“做素食者是不是很难”这个问题。我不得不承认,生活在纽约,素食者是被宠坏的。在纽约,与非常多的素食餐厅可供选择,在杂货店或者超市都有很多供素食者享用的产品,所以其实在纽约成为素食者很容易!我也曾经去过其他的国家去寻找那些素食友好的目的地,去体验当地的素食文化。我一直觉得非素食的人有时候是被限制住了,其实他们每天也在吃很多素食。我的意思是,比如每天一个苹果,苹果就是素食的啊。有很多朋友都爱吃蒜酱拌意大利面,这也是素食。还有一些特别好的素食,非素食者没有太多深的了解,比如面筋和奎奴亚藜。

Q3:你的孩子是素食主义者。在养育孩子的过程中,你有遇到什么挑战吗?

Leinana Two Moons:老实说,养育两个素食的孩子需要更多的计划和工作。你必须与学校沟通,以确保教师和工作人员不给他们任何与动物产品相关的食物。我每天早晨都做好我儿子的午餐,让他带到学校里去。还有一个方面就是生日派对。我们很幸运,有一大圈的素食朋友,朋友的孩子中有好几个孩子和我的孩子同龄。在一个生日派对上,不用担心任何的零食或者蛋糕。我们也很幸运有很多周到的非素食朋友,他们会在生日派对上特意为素食者准备纯素蛋糕和小零食。不过当然了,还有其他没有纯素蛋糕的生日派对,这就需要我们提前计划好,把自己制作的美食带过去与他们一起分享,其实还是一件挺开心的事情的。

Q4:介绍一下你的新书《Baconish》吧,是什么启发了你?

Leinana Two Moons: 《Baconish》是一本适用于各种不同类型的素食者的食谱。使用的材料,有豆腐、豆豉、面筋、蘑菇、椰子、茄子、胡萝卜、甚至鹰嘴豆。然而很多食谱中需要用到的材料还包括素食熏肉,从烧烤培根芝士汉堡到培根蔬菜面包甚至猫王蛋糕(加了花生酱糖霜、椰子培根的香蕉蛋糕)。

几年前,我和我的丈夫去了蒙特利尔的一个素食餐厅--- 叫Aux Vivres。在那里,我第一次尝试椰子培根,然后我就疯狂地沉迷于此了。我在我的博客上发布了食谱,反响特别好,每个人都很喜欢!然后我开始看到各种制作素食培根的教程频频出现在博客里,从最普通的豆豉培根到特别不寻常的胡萝卜培根。我开始思考,如果我编写一本各种不同的素食培根的食谱,会不会很有趣?原因是在我的周围,有很多爱吃培根的人,经常说:“我永远不会变成素食者,因为培根”。

所以我就开始思考,也许这样的一本书可以告诉人们,其实你可以享受同样美味的,但是是由素食制作而成的、更加健康、对猪或者其他动物没有任何伤害的素食培根。

Q5:在这本书里,你最喜欢的食谱是什么?

Leinana Two Moons:我喜欢的食谱特别多!我喜欢椰子培根的食谱,毕竟这是写这本书的初衷。不过我也特别喜欢乳蛋饼、豌豆汤、豆腐培根和面筋火腿。

Q6:是什么启发你创建一个新的配方?

Leinana Two Moons:当时是饥饿啦!其实我的很多灵感都是基于记忆,从旅行中,从家庭食谱,从我曾经吃过的地方,最难忘的那些记忆,然后我会想把那些包含肉食的食物进行“素食化”,然后去创建一个新的食谱。当然,我也完全沉溺于食物杂志、烹饪书、美食节目,他们都了我很多“素食化”的灵感。

Q7:有什么建议给那些有抱负的素食食谱作者吗?

Leinana Two Moons:我的建议是做到有条理,做好计划并且坚持计划。坚持特别重要。平时可以和家人、邻居、朋友多多交流,他们会给你的食谱提出一些建议。最后,写书时,不要将食谱材料集中在几种,尽量多量化。

Q8:你最喜欢的素食是什么?

Leinana Two Moons:哈哈,甜甜圈甜甜圈。当面对花生酱和果冻甜甜圈,我完全没有意志力。还有不加糖的香草杏仁奶,我的孩子特别爱喝,我想我应该挖掘挖掘。

Q9:在你最疯狂的梦想里,你希望在未来五年的生活变成什么样子呢?

Leinana Two Moons:我希望在五年内,我可以举办一次素食的电视节目。希望自己可以去很多地方旅行,体验不同的素食文化,吃遍所有的美味素食。还有就是希望我的孩子们会喜欢吃所有的蔬菜。

最后,小豆想说,每一个爱美食且爱记录的人,都是爱生活的人!

来源:菜小豆的素食日记

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