印尼，充斥着塑料垃圾的海滩。这样的场景在世界范围内都很常见。

和纸质、厨余等垃圾不一样，塑料垃圾的降解需要数十年乃至上百年的时间，也对生态环境有更恶劣的影响。因为使用增塑剂、阻燃剂等添加剂，塑料制品对人体的安全威胁更是饱受争议。这也正是为什么很多环保组织和专家都在呼吁人们减少使用塑料制品的原因。

来自美国加州奥克兰的一位环保狂人BethTerry却不满足于仅仅“减少使用塑料制品”。从2007年开始，因为看到一篇关于海滩塑料垃圾污染的报道，她受到了极大的触动，开始反思自己的日常生活，希望能深入地研究每天产生的所有塑料垃圾的来龙去脉，目标是达到“无塑料生活”。也就在2007年6月年，Beth建立了自己的博客，慢慢记录着她一路走来的心得。

无塑料生活？

这在我们看来简直是不可能完成的任务！塑料已经无所不在了。就算是最最注重环保的人，家里的牙刷、药瓶、食品包装袋等仍然是无可避免地用塑料做成的。

但Beth确实在几年的时间里，让自己的生活有了非常大的转变。虽然还是需要使用一些塑料制品，但每周产生的垃圾量却有了非常惊人的变化。

从2007年起，Beth每周都给自己产生的塑料垃圾来一张合影。从最初的杂七杂八啥都有，到最近的一张完全空白的照片，这里面都有着怎样的努力呢？

§寻找塑料替代品：到2011年时，Beth的塑料垃圾产生量已经降低到了全美国人均水平的2%。她找到了各种各样的塑料替代品，也实践着各种减少和回收塑料的方法。

§履行消费者的权利：Beth相信，消费者只要发出自己的声音，企业一定会有所作为。她和自己的支持者们一起，要求企业减少塑料包装、回收废弃物。比如在2008年，她发起了要求某公司回收其塑料制的净水过滤器的活动，得到众多消费者响应，也最终促成了该公司回收政策的进步。

§号召大家一起来收集塑料垃圾：很多人不改变，是因为没有意识到问题的所在。Beth因此专门建立了“秀出你的塑料垃圾”网站页面，让她的读者都来分享自己的反思所得。

§相信聚少成多的力量：Beth还著有《PlasticFree:HowIKickedthePlasticHabitandHowYouCanToo》（无塑料：我如何戒掉了塑料，而你也能做到）一书，收到众多环保生活爱好者的赞赏，被大家奉为无塑料生活圣经。同时在各地演讲，因为她相信每个人的力量汇聚起来一定能够带来积极的改变。

Beth带动消费者号召厂家回收净水过滤器。

Beth的作品《PlasticFree:HowIKickedthePlasticHabitandHowYouCanToo》一书封面

以下是Beth的相册节选，您可以清晰地看到变化的发生过程（每张照片都是一周内产生的所有塑料垃圾）。从最初每周产生一大堆塑料垃圾，到最后的一两个信封、或者不可避免而产生的垃圾。

2007年时，Beth每周都产生大量塑料垃圾，但是在逐渐减少。

通过坚持不懈的环保努力，Beth每周的塑料垃圾的产生量达到了美国人均水平的2%

2007年6月16日到2012年7月14日，第一张和最近一张照片的对比。

Beth已经放弃的塑料制品：

能量棒、谷物棒（她只买散装的谷物）；

皮塔面包（买来的都是塑料包装的，而Beth又不怎么会自己做皮塔）；

所有冷冻食品；

所有用塑料包装的布丁、苹果酱等等，都选择居家自制；

所有不是散装饼干等零食；

绝大多数的加工食品和市售清洁用品；

此外，Beth也不再使用一次性餐具、一次性纸杯、罐头食品、瓶装水等等。

当然，Beth这样的环保狂人也有很多无法放弃的塑料制品，比如：处方药的药品、牙线、信用卡、玻璃瓶上的塑料盖、有塑料膜的金属瓶盖、猫的营养补充剂的瓶子、一些信封上的塑料膜、标签和挂标签的塑料圈、打印机的墨水盒等等。看来，在21世纪，完全没有塑料的生活是不可能的，但是尽量做到减少垃圾的产生，就是对自己和地球健康的最大贡献。

Beth喜爱的玻璃饮料杯和玻璃吸管

Beth随身携带的不锈钢餐具们

Beth装扮成一堆塑料垃圾，参加地球日的活动

Beth的耳机海绵套坏了，她就自己编织了一幅毛线耳机套