2009年，在奥巴马总统上任伊始，米歇尔就在白宫南草坪开辟薄地，亲力耕种，将美国白宫里著名的遗迹“衰败的花园”重新打造为菜园，成功解锁白宫里的田园生活。

她希望能借这个菜园带给人们一些思考——反思我们的食物、我们的生活方式以及这一切对孩子的影响。

1、动土：

米歇尔·奥巴马带领一群小学生在白宫南草坪“动土”，正式启动把草坪改造成菜园的计划。

在这块约110平方米的直角形菜地里，首先种的是菠菜，然后是生菜、香草、牛至、迷迭香、洋葱、大葱、黄瓜、梨树，还有白宫御厨们点名要的青椒、芥菜以及浆果等，先后共种植有55种蔬菜。

2.播种植苗：

米歇尔当时一边种菜，一边还给小学生们上营养课，宣传多吃蔬菜水果的好处。

“蔬菜和水果的营养价值非常高，它们可以让你们变得强壮，也会让你变得更聪明。"

"现在很多国家的人们都意识到种植蔬菜的重要性。自己种菜不但吃着放心，而且还很便宜。从开垦菜地到现在，我们只花了不到200美元。"

"但是，过一段时间我们就会收获很多很多蔬菜水果，它们的价值远远超过了200美元。而且，从这以后，我们每年都可以吃上自己种的蔬菜。”

3.收获的季节：

10月14日，白宫南草坪的厨房菜园，第一夫人米歇尔与孩子们一同采摘蔬菜水果，共享丰收的喜悦。

白宫菜园里，与孩子们一同采摘的米歇尔，笑得非常开心。

米歇尔和学生在菜园里收菜 大秀肌肉变“女汉子”

共享丰收的喜悦

白宫菜园里，第一夫人米歇尔将无花果递给一名小男孩品尝。

4.享用美餐：

白宫东厢，第一夫人米歇尔正与学生们会餐。为了庆祝“农场到校园月”，米歇尔邀请亚利桑那州、加利福尼亚州、俄亥俄州以及哥伦比亚特区的学生到白宫菜园采摘，共享丰收的喜悦。

坐在米歇尔旁边的是大厨杰夫-特雷西

这些学生所在的学校都参加了“农场到校园”项目，在校园开辟菜园，对学生进行营养教育或者实施“从农场到餐桌”计划，用学生们自种自收的蔬菜水果制作校餐。

奥巴马过来给媳妇儿捧场

米歇尔教孩子们做披萨

白宫菜园把不同背景、年龄、行业的人们凝聚在了一起，很多人把它当成了自己的菜园。

大家在照料菜园和收获作物的过程中互相分享，并用自己的方式在这个菜园扎了根。

刚从白宫菜园采摘的新鲜蔬菜

美国国宴招待咱家习大大 配菜多来自白宫菜园

米歇尔·奥巴马出版了一本新书《Americangrown》，讲述她在白宫的田园生活，用400余幅高清照片和20多万文字，展现了人们在菜园这片土地上互帮互助、互相分享、共同成长的图景。

书中美图

幸福的奥巴马一家

据悉，米歇尔在接受美联社采访时说：“我们从自己的菜园中摘菜，自己做着吃，这感觉很好。因此，我们想与全国乃至全世界民众分享这种乐趣。”

回归田园，找寻初心，米歇尔通过白宫菜园带给大家的不仅是一场新鲜蔬果的盛宴，更是一场心灵的净化之旅。