今年刚满四岁的虎子茹素生活已经四年，但真要细究和别的孩子的区别，虎子富有爱心，见到一切陌生的食物他都会轻声询问妈妈：“那是素的么？”虎子的理由很简单，“鸡蛋是鸡妈妈的宝宝，不要妈妈和宝宝分开，鸭宝宝和猪宝宝都是朋友，不能吃。”

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身体周刊记者罗燕倩

实习生刘炜杰

清晨6点，闹钟响了。几缕光线透过窗帘，屋子里亮起一片温柔。

4岁的虎子仍睡眼惺忪，妈妈朴素已将精心烹制的早餐端上了桌一杯鲜榨苹果汁和一碗五谷杂粮浆。从记事以来的每一天，虎子几乎都是这么开始的。

虎子的午餐通常在幼儿园里吃，和其他小伙伴相比，他的餐盘略显单调，通常只有一两份蔬菜外加一些米饭。但用班主任夏老师的话说，虎子吃饭最省心，从不浪费且吃得又快又香。晚餐时分，朴素总会炒上几个虎子爱吃的蔬菜，再加一碗稠粥。

虎子面色红润、精力旺盛、富有爱心，除了饮食内容，他和大部分非素食的孩子没什么区别。和同龄的孩子一样，他也不太喜欢绿叶蔬菜，最爱吃的是豆干、香菇还有花菜，每每喝口感不尽如人意的五谷杂粮浆时也需要妈妈连哄带喂。

四年来，虎子一直茹素，但真要细究和别的孩子的区别，虎子富有爱心，见到一切陌生的食物他都会轻声询问妈妈：“那是素的么？”虎子的理由很简单，“鸡蛋是鸡妈妈的宝宝，不要妈妈和宝宝分开，鸭宝宝和猪宝宝都是朋友，不能吃。”

孩子简单的答案却让我们看到了一颗纯洁的爱心。

虎子所诠释的爱包含着生命深深的尊重。

素食即爱心。

食素之后怀孕了

朴素家的墙上挂着一幅小小的油画，画面中是一个清新的早晨，在带着露珠的小花园里，穿着格子长裙的母亲和穿着背带裤的小男孩在一起劳作，画面安静而温馨。

这是刚结婚时丈夫白圭买回来的，买画的初衷是希望在不久的将来家里也能有一个可爱的孩子出现。可是没想到，这一等就是十一年。其间朴素虽然先后怀了四次孕，可每每都因为空孕囊、胚胎发育不良等问题而不得不终止妊娠。拥有一个健康孩子的希望就这么降低到了冰点，这幅画也成了夫妇俩冰封的梦想。

提起那段日子，朴素仍心有戚戚焉，“那时候，各种科学方法抑或是民间偏方，能想到的办法我们几乎都尝试过了，可还是事与愿违。”朴素的妈妈心疼女儿，认为年龄大了不生孩子也行，只要他们两个人踏踏实实过日子就够了，可婆婆一心指望着家里能添一个小孙子。“我也十分想要一个孩子，让这个家更完整。”朴素说。

直到2010年春，突然出现了转机。

一个偶然的机会让白圭在一次心灵体验课程中接触到了素食，为期一周的素食生活让他收获颇丰，“不但身体感觉一下子轻松了起来，心情也平复了许多。”或许素食让他们从求子的惶惶不安中归于平静，夫妻俩当即决定改变以往的生活方式，开始全新的素食人生。

奇迹总是来得这么悄无声息。素食后不久，朴素居然发现自己第五次怀孕了，惊喜万分的同时，她也做出了一个慎重的决定：怀孕期间仍然要坚持素食。身为一个36岁的高龄产妇，这样的决定让家人和朋友大呼意外。但短短的素食体验则让朴素对生命有了更深刻的认识，“生命不仅仅是个体的人生，它包括所有与自己相遇相知的人以及所遇到的一切生命：动物、植物、自然、风景，他们都是我生命的一部分。素食创造和谐共生，它让我的生命体无限扩大，那时我发现我和所有生命同一体，不管做了什么，最终受益的都是我自己，所以，我选择爱护生命，我选择素食。”

因为有了这样的心愿，朴素几乎一夜之间断了一切荤念。当然，家人都曾有过“素食会导致孕妈和胎儿营养不足”之类的担忧，但了解更多医学知识就会明白：人体所需营养不需要依靠动物制品，摄入营养的关键在于吸收，而人类的牙齿和肠胃都更适合消化和吸收植物性食品。

另外，肉类食品的可靠度也让朴素提心吊胆，而选择素食，则少了很多毒素和激素在体内的堆积，“更洁净的环境难道不是更适合胎儿生长吗？”整个孕期朴素只是顺其自然地吃，没有进补也不节食，不喝孕妇奶粉或牛奶，喝植物奶或豆浆；不吃钙片和鱼肝油，吃芝麻酱和亚麻籽油；不吃燕窝和鱼胶，吃牛油果和海带。

“医生告诫的孕期重要营养都可以在植物里找到，我只是尽量做到营养均衡，除正常的一日三餐外，在怀孕初期补充了叶酸，孕中后期加了些孕妇复合维生素补充微量元素、维生素及矿物质。”

年龄的增长或许会带来智慧，但是如果想拥有清醒的头脑和旺盛的精力，朴素绝对会告诉你，那就吃素吧！孕期的全植物性饮食让朴素幸运地逃过了早孕反应的折磨，虽然体重在一天天增加，可身体的感觉却变得越来越轻快，昏沉感也很少出现。

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怀孕五个月时，朴素的父亲住院了，由于家中只有兄妹二人，朴素自然担起了到医院照顾父亲的重任。“现在回想起来才发现，那段日子我没有像别的高龄产妇那样一怀孕就躺在家中，每天都精力旺盛地奔走于工作与医院之间，照顾卧病在床的父亲，帮他擦拭、换衣服、打饭、打水样样事都亲力亲为。”作为一个“素龄”五年的素妈妈，朴素的皮肤白晰，语调轻柔而舒缓，干练的短发配以一身运动服装扮，给人亲切、质朴的感觉。

怀胎十月，尽管孕期家里也波折不断，但清清楚楚地感受到有个强大的新生命一直相伴，一起经历所有，旺盛的生命力源源不绝地给朴素力量。2010年10月，朴素平安诞下6斤8两的虎子，这个小生命给全家带来了新的希望。

素食十月，宝宝健康降生，医生也大呼意外。“根据我高龄产妇的状况以及产前过敏等病史，医生其实并不十分乐观，可看到孩子的那一刻，一切担忧都化为乌有。”朴素说。

如今，白圭当初那个关于家的梦想终于实现了，每每看到墙上的那幅油画，夫妇俩心里都会涌出一份感动，这是他们当年渴望求子的呈现，也激励他们立志广泛弘扬素食理念，把收获到的喜悦传递给更多的家庭，让更多的家庭如愿得到安乐易养的素宝宝，让更多的家庭得到真正圆满的幸福。

不忍吃肉的素宝

“妈妈的滋味”常被人用来形容最思念的美食。每个人的饮食习惯，受到成长环境的影响。虎子的降生让作为母亲的朴素开始思考，究竟什么是最好的爱？

朴素食素的初心不仅为身体健康，也为环境的可持续发展。让虎子顺利平安诞生，是给他最珍贵的礼物；然而让他能享受蓝天、洁净的空气、干净的水源更是给他一生最好的陪伴。每个生命都受着宇宙的祝福而来，与万物和谐共处，不向地球过度索取资源，不剥夺其他动物的生命来满足自己的成长需要这不正是自然之道吗？不惜重金，费尽心力地让孩子进好学校，或者留学都是为了让他更好地生活，但这一切若没有一个健康的环境保障，能实现吗？

朴素深深感叹，全球在恶化下行，没有人可以独善其身，每位爸爸妈妈都开始改变，孩子才会有更美丽的未来。明了这一切后，白圭一家三口义无反顾地走进了属于他们的素食人生。

几乎所有新妈妈都会受到“奶水不足，奶水不好”的困扰，素食妈妈受到的挑战则更严峻，常被指责：“你的奶一定没营养！”“人家喝鸡汤鱼汤都不一定有奶，你什么都不吃怎么可能有奶？”但事实却让所有人的担心成了杞人忧天，虎子出生后，朴素始终坚持母乳喂养，不轻易断奶，直到自然分泌减至最少，就这样足足喂养了22个月，其间母乳最多时，冰箱里存了足有七八十袋奶。

谈及催奶食谱，朴素莞尔一笑道，莲藕花生汤和木瓜花生汤都有很好的效果，前者采用莲藕一节、花生两把、山药、无花果、薏米仁、板栗、桂圆、枸杞、红枣和黄花菜适量，而后者则需菜木瓜一个、花生两把、牛蒡、无花果、薏米仁、腰果、桂圆、南瓜子以及红枣适量。

就这样，虎子一天天长大，转眼已开始上幼儿园了。

即使在这个隆冬的季节，大人们都已穿上了厚外套，四岁的虎子却只穿了一件红色抓绒衣和一条绒长裤。“他似乎不太怕冷，生病较少，很快自己也能扛过去，是园里少有的几乎全勤的孩子。”一年半的相处让班主任夏老师发现了这个素宝宝有别于常人之处：虎子身体特别好，班里的孩子几乎两三个月都要生一次病，一感冒就十天半个月也好不了，虎子虽然偶尔也感冒，但很快就能恢复，这也是他能全勤的原因。而每次看虎子吃饭能觉得他吃得香，虽然只有一两样蔬菜，却能吃下一大碗米饭，可班里很多其他小朋友吃几口荤菜，顶多再吃两三勺饭。班里很多小朋友都会便秘，但虎子每天上厕所都非常规律。

虎子是幼儿园里唯一的素宝宝，起初老师和同学都会用肉来引诱他，“肉肉和鸡蛋很香哦，你尝一下吧。”可虎子却郑重其事地拒绝了，他的理由是，“我不能吃鸡蛋，因为鸡妈妈的宝宝被吃了以后会非常难过的，而且伤害它的时候，它会很疼。”

虽然虎子是上天赐予朴素夫妇的礼物，可他们并没有像捧着宝贝一样溺爱孩子。“总体来说，我们是采用放养的方式，并没有给孩子过多的约束，我更希望他能够自己亲自去体验这个世界。为了让他去认识这个世界，每个周末我们都带他去看不同的展览和演出。”

有一次，虎子去动物园，看到一群大白鹅，他兴奋地迅速冲了过去，一把抱住一只大白鹅的脖子，没想到旁边一只白鹅冲过来便在小虎子的大腿上咬了一口，小家伙疼得哇哇叫，自此他也明白了，这是因为自己抱走了鹅宝宝，鹅妈妈一气之下便咬了他，而鹅妈妈和鹅宝宝本应该在一起的，就如自己不愿和妈妈分开是一样的。

也正是出于这份善良，在幼儿园里，虎子也从未因为自己饮食上的差别和别的孩子存在隔阂。在夏老师眼中，虎子热情奔放，善良的个性为他赢得了好人缘，不过偶尔也会调皮捣蛋挨几下批评。

常有人问朴素，那虎子长大了也不吃肉吗？

这个问题或许借由纪伯伦的《你的孩子》这首诗的前半部分来回答更为贴切。

你的孩子其实并不是你的孩子

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子

……

你可以拼尽全力，变得像他们一样

却不要让他们变得和你一样

素食让家更有爱

朴素的故事让很多素食妈妈有了信心，于是她和一帮素妈妈们成立了素妈妈协会，后来还建立了属于她们自己的微信群素宝家族，这个平台上，素妈妈们会开展一些素食、健康的讲座，包括教妈妈怎样讲故事、怎样控制情绪等。还有形式各样的亲子活动，如包饺子、挖红薯、割水稻、参观消防队等，定期的读书会则是她们的常规项目，会在一起分享自己的育儿经、素食经验，《为何家会伤人》、《超级保姆》等都是他们的书目。

朴素告诉我们，“成为素食者最大的障碍不是自己，而是家人，因为不理解会让素食者感到孤单。在这里我们可以寻求彼此支持，能够相互支撑走下去。”

“成为一名素食者之后，最大的收获就是让我找回了自己，看到了自己最真实的一面。”白圭坦言，现在他有着自己的事业，在和客户交流时，他从不因为自己是一名素食者而感到苦恼，他认为“素食是健康自然的，没有什么难以启齿和需要遮掩的”，饭桌上白圭会跟客户分享他的素食经验，不少客户也都愿意尝试一两餐素食。

身为一名素食者，让他在生意场上更容易获得别人的信任，“客户的感觉是起码我不是一个坏人，所以他们信任我，也都认可我的饮食方式。”而茹素5年也的确让白圭感受到了自己性格也开始有所变化，他总是心态平和地处理每一个项目，不会刻意竞争，更不会绞尽脑汁地算计，“这样的状态让我知足，这也是得益于素食。”

现在，一家三口的生活自然而规律，五谷杂粮、水果、坚果、蔬菜是他们日常饮食的主要食品。每晚9点半休息，夫妇俩高效睡眠6小时后就起床了。这样的生活远离了都市人的作息习惯，乍一听来让人惊诧。然而朴素则说，“夜晚11点左右人体要进行排毒，这个时候一定要休息，而第二天早上3点到4点是古人认为应该起床的时间，在这个时间起床有充足的时间可以早餐、运动，而当八九点要上班时，我的精神以及身体状态已经处于全天最旺盛的时刻，工作效率非常的高，而大多人来到办公室时还总是睡眼惺忪。”

朴素一家很阳光，热爱生活，热爱自然。虽然年近不惑，但朴素精神奕奕。她和先生一起，平时常做义工，而且经常组织素食分享。他们一家的热情与善良着实让人印象深刻，日常生活中甚至不忍心伤害夏天闯进来的蚊子，朴素说道：“我希望虎子可以成为一个善良的人。他不忍心伤害任何动物，哪怕是一只小飞虫。我希望他能够拥有一颗慈悲的心。”

在这个家庭里，我们看到了，素食不但可以维护自身健康，还有助于发展爱心、净化身心灵。

爱是平等。