南都：你怎样休息?

　　钟汉良：近几年我会离开这个圈远一点，跟别的圈子的朋友在一起。我以前网球打得比较多，就会有很多那个圈子的朋友，他们看待事情会很不一样，我会听到不一样的话。

南都：你在运动方面好像还蛮专业的?

　　钟汉良：网球还OK，但放下久了也要从头再来。(赛车呢?)赛车不是特别好，因为我平常不爱开快车，所以没有开快车的动力，只是去玩一下。

　　南都：你常规的运动是什么?

钟汉良：我以前是固定跑步的，膝盖开始痛了以后就改游泳。以前跑步当跑到一定时间后，肾上腺素飙升，虽然跑得很累，但会很开心，之后就会有飘起来的感觉。后来我发觉游泳也能找到那种快乐，现在就固定游泳了，只要有地方、时间允许我就游。游泳的效果比跑步好，第一，我不会再受伤了，现在的气特别好，身体线条也很好;其次，你找到肾上腺素什么的、找到那种快乐你就会坚持。那就是一种瘾。我游完泳就觉得当天特别开心。

“逆生长”秘籍安静的空间

　　南都：除了运动，你一个人在家时是怎样的，会很安静吗?

　　钟汉良：看书，其实安静是很难的，不开电视是很难的。

　　南都：对很多人来说，如果关掉收音机、电视机可能会有空虚感。

　　钟汉良：对，一开始是的，但你就得这样子。人很有惰性，习惯一件事后就不想离开，当你离不开电视，当你一直挂在网上，你就需要离开它们，找别的东西。比如拍戏、出唱片，你要想想怎么在其中找到新的东西，你要去想，别人不会帮你想。

　　南都：你会想做一些不一样的事儿或者别人想不到的事儿吗?

　　钟汉良：有啊，天马行空是有的，但人的世界里有很多框框，不一定都能由着你胡乱去发挥，其实我不是特别疯狂的人，我也挺传统，但我试着去疯狂，想一些别人可能忽略的东西。我就觉得每一行都要动脑，想一些帮助自己、让自己有灵感的东西。

　　“逆生长”秘籍爱猫狗，交朋友

　　南都：演唱会的嘉宾是你的小公仔“黑花”，你文字里有时也会模仿这个小公仔的语气去看世界，怎么会想到这样做?

　　钟汉良：其实每个人都有很幼稚的一面，也许都会有这样的念头，只是有的人不敢拿出来跟大家分享，特别是男生，觉得不好意思。

　　南都：你好像一直有跟小动物打交道的经历，现在还养猫吗?

　　钟汉良：给别人了，因为我忽略过它们，让它们受伤了，所以不如让有心照看它们、爱护它们的人养。

　　南都：和小动物相处，你感觉怎么样?

　　钟汉良：和猫相处就是不用理它的，只用给它固定地方吃、固定地方拉就行了，你就看着它玩。狗就需要你理它。

　　南都：不管猫狗还是公仔，你觉得自己需要它们?

　　钟汉良：对，等于说你需要有一些朋友嘛。

　　南都：大家都觉得你是娱乐圈社交很少的人。

　　钟汉良：因为我不善于社交，性格原因。我还是挺耍宝、挺快乐的，只是在工作的地方就应该工作，那个环境就应该是工作。工作之外，泡吧之类的会比较少。

　　“逆生长”秘籍背唐诗

　　南都：你好像还喜欢背唐诗?很少看到人长大了还在背唐诗。

钟汉良：背唐诗是因为拍戏时候场的时间多，我就想，别浪费那个时间，就叫助理一起来背。主要是我助理的记性特别好，他会记得几年前某一天很小很小的事，我不信，我要考他，就说：我们来背唐诗，看谁背得快!结果是我背得快，而他记得久。我真的对唐诗有兴趣，因为拍戏久了，有些古装戏、有历史背景的戏，你得去了解那些人物的生平、背景，做功课读了后我就有了兴趣，会读那些年代的书，比如演清朝的纳兰性德，我就会多看清朝的诗。

　　南都：所以你以后可以去演李白、杜甫啦!

　　钟汉良：对啊，也不一定啦，但你慢慢就会对历史和事实特别感兴趣。诗歌的语言对我来