马绰

四川成都人，# 素行·中国# 发起人、素食践行者及宣导者，自由艺术家，摄影人，心灵自由行者，现为成都浓园国际艺术村签约画家，中华素食协会副会长。2013年十大素食华人。

每个人都有自己的人生使命，马绰先生选择了行走，并以这个方式面对陌生的世界。快乐行走，快乐分享，他用行者的视角和笔墨挥洒着来自心灵深处的爱与美。

马先生把他的行走主题定为：《素食环保•行走中国》。计划用2190天（六年）的时间，以免费搭车的方式行走中国大部份地区，全程分享宣讲绿色•低碳、健康饮食、仁爱•慈悲。迄今为止，他已经搭车400多辆车，到过500多个城市，讲座超过400场，素食环保宣传单页分发达10万余份……谨以此唤起国人对环境及素食行为的理解。

素食对环保的正面价值与作用毋庸置疑，同时更是一种健康的生活方式，它在于建设一个纯粹、简约、温良的内心世界，让世界更美好，愿一切生命得到爱！马绰先生用独特的艺术和素行合一的方式来唤醒身边的人来关注大自然、关注爱与和谐。

同时，素行亦是马先生个人的修行之旅。在面对不确定的前方世事，以及对自己内心世界进一步的探索认知里，他愈发坚定了自己的选择，日复一日，年复一年行走在路上。

从2012年春天开始的这埸#素行•中国#的行走，转眼至今已逾四个年头。回首来路，就象翻越过的四座山峰，从峰顶远望，天地辽阔。 克拉马依、阿尔泰、敦煌，内蒙古、绍兴、乌镇、周庄，广州、北京、上海，阳朔、丽江、青田，洛阳、西安、拉萨由南到北，从东至西。台湾、香港、澳门、马来西亚…，无数的觉醒者以食素为机，加入到保护地球生态的队伍之中，以身、心、灵的洁净，行走在自觉觉他的智慧人生旅途上。

素食与行走这个行动，是什么让你迈出了这一步？

关于吃素，我因为胆结石开刀取出很多石头，在那之前无肉不欢。但是很容易感冒，生病了就要打吊瓶。在朋友建议下一周两天吃素。他坚持了三个月。发现吃素的两天身体很舒服。于是朋友建议增加到一周四天。如是又坚持了三个月。发现整个人变的温和了，不用午睡也很精神。也很少感冒了。于是开始全素。

就像你去了内蒙古大草原，你觉得非常美，打电话给朋友描述给他听，但是对方没来到这里是无法体会到你眼中的美。这和吃素一样，只有亲自体会才能知道感觉多好。

随着全球暖化现象不断加剧，环境日益恶化，人与自然关系逐渐紧张。“素食、环保、爱护地球”已成为全世界众多人的共识。

作为一名画家我觉得：“素食•环保，从我做起”，需要更多的倡导者进行宣传。“爱”和“良知”驱使我舍弃画笔，以绿色、低碳、环保的方式，免费搭车行走中国。

素食与行走改变了你对世界的了解吗？例如，对自然界、动物和环境的理解吗？

“素行中国”不仅仅是素食和徒步行走，更多的是在倡导一种“越少越自由”的简朴生活。对物质的标准降到最低，做最本真，最舒服的自己，与大自然相互依存，我们的爱的天性得以自然流量，滋润彼此和世间万物！

旅行趣事

2012年7月，我来到西藏的查叶巴寺，该寺位于拉萨36公里的地方，是历朝历代高僧大德修炼的地方，因全寺修建在崖峰峭壁之间，不易到达，因而游人不多。

在海拔大约4500米左右的高山上，挂好经幡后，我立刻被周围的景色迷住了。因没有带相机，所以我便拿着手机不停的拍着照。都不知过了几许，等我回过神来，一同挂幡之人已不知何时归去，而我却不记得来时的路了，找寻了半天，周围都是悬崖，真不知哪条是来时的路？……

迷茫之中，忽然发现悬崖上有一只藏羚羊。于是像见到人一般和它打起招呼来，当我我告诉它说我迷路了，并请求它的帮助。于是由羚羊领道，我小心翼翼地跟随其后，10多分钟后果真慢慢地走到了平地上，回到寺庙的路也就显现于眼前了。

脱离险境的我对这只藏羚羊感激不已。为了表达谢意，我给藏羚羊念了一段经文祝福它。念完经后，我轻声地问羚羊：“谢谢你！我们可以亲一下吗？”，而此时听了经文的羚羊变的异常乖巧，它抬起头亲了我的左脸颊而后又亲了右脸颊。

为了记录这美妙的时刻，我又和藏羚羊商量了一下：“我们两个能不能闭上眼睛照一张像？”于是奇迹出现了，藏羚羊果真闭上了眼睛，我对好镜头后也闭上了眼睛……，此时此刻我们心有灵犀，彼此的理解和支持都化做了行动表现了出来……。

都说“大爱无疆”，我想就应该是这样的吧！人和其他生灵都是一样的，在大爱面前本没有疆界。

哪些素食可以代替补充肉食提供的营养？您认为如何才能令素食产业良性发展？

素食可以让的大家身体没有负担，而且素食可以非常美味，蛋奶也可以退离大家的饮食生活。豆类食物中的蛋白质含量有不少都远远超过了鸡蛋和牛奶。而在中医上，鸡蛋本属阴寒之物，生吃鸡蛋，对女性身体尤其不好。更何况，如今因为食品健康等问题，无数的鸡蛋和牛奶都是被喂足了抗生素等药物的鸡和牛催生出来的，如此毒物，再进入人体，实在是有百害而无一益。

听众的感言

xxx:马老师，我听了你的课后，吃素一段时间了，本以为会影响体力，但在比赛的过程中，我发现自己的体力没有问题，没有受到影响，而且队长还根据我的体型和力量把我安排在第二排桨手的位置。这次的胜利，是团队的胜利，但我的激情并没有因为吃素受到一点影响，感恩吃素，素食也可以拿第一。

xxx:马老师骗人~~说好一个月吃素，豆豆就能消下去了，一个月吃下来，豆豆没了，肉也吃不下去了！永别了，肉肉们！

xxx:总觉得自己已经很傻很纯真。但是，遇见素食环保艺术家马绰老师，他不仅纯真，而且智慧。素食，环保，公益宣传，传播正念。感恩。我也发愿要在智慧的路上行走。

本周三晚上我们很有幸请到了“素食环保，行走中国”的主人公马绰先生，他会亲临河海大学国学社与大家做交流！