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一位卖了房子开馆教拳，一位放弃服装生意潜心研究素食和瑜伽……位于杭州城北丽水路的柔之艺太极院，整个建筑藏在风景优美的紫荆公园内，而在这个有腔调的馆里藏着两位有故事、有绝活的牛人，他们就是柔之艺太极院院长金晖与山静日长素生活馆馆长素忄（音xīn）。下周四，本报联合这两位有故事的人推出太极&瑜伽公益活动，让你在这个分秒必争的快时代中学会慢生活。

学会放下 生活如神仙般自在

用宁海老家带回的橘子榨成汁，和天目山的小香薯一起煮，再用糯糯的四川板栗加上有点酸味的西柚，加上薄荷叶，浇上百香果醋，就是一道酸酸甜甜、色香味俱全的饭前菜……一走进太极馆，就看到了一身布衣的素忄和同伴安安静静地做着素餐。

别看这个生活馆面积不大，但名气不小，甚至有外地素食爱好者打飞的过来品尝。如果你想吃他们做的素餐，一定得提前预约。

“我很幸运遇见了瑜伽，因为这份遇见，成就了爱素食和创作素食的我。”70后素忄大学时学的是财会，毕业后却没有“学以致用”，而是和朋友合伙开起了服装公司，自己主要负责产品和供应链。“最多时全国开了100多家连锁门店，人整天忙得像陀螺，压力太大，睡眠不好，感情方面也出了问题，觉得已到崩溃的边缘，就想换种活法。”

2015年，素忄退出公司经营，开始静心从零开始学习瑜伽。很显然，这两年的修炼对于她的变化是天翻地覆的。“调理了身、心、灵各方面的问题，体会到人生还能在这样一种简单、快乐、有力量的状态下活着。学会放下，并一点一点关注内心，让心沉静下来，不浮躁。不太往外寻找一些东西获得满足，只是自己很安静地呆着就很满足，心平气和，想要的东西越来越少，越来越简单，内心感受到奇妙的过程。”

很多人练瑜珈到了一定境界，自然就会吃素、“我的饮食习惯向来偏素，爱上瑜加后就想自己做素食，一步步发展到了现在。自己也没想到做服装没出名，做素食却出了名。瑜伽给了我无限创意，平时做一餐素食会用上60多种食材，我把它当成了一件作品……”

学瑜伽，练太极，吃素食 乐享慢生活

高高瘦瘦、斯斯文文的柔之艺太极院院长金晖同样是个有故事的人。十多年前，卖了房子、辞了年薪六位数的老总职位，只为圆自己的梦想开一家太极馆，过自己想要的生活。

上世纪九十年代，西湖边的运动项目远没有现在丰富，作为经典“老三样”之一，练武的人却一直不曾少过。金晖是杭州人，他的习武之路就是从西湖边开始的。吴山太极拳协会的会长张幼泉、以前西湖边有名的陈妈妈，都是他的师傅。只要有时间，他还经常会去找上海、北京的名师学功夫。

2006年，金晖卖了自己在上海的一套房子，在杭州城西开了家太极拳馆。2009年，他更是辞去了年薪几十万的房地产公司销售副总工作，全身心在太极拳馆里练拳教拳，推广中国传统文化。

根据中医理论，秋属金，金主肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，情绪比较容易低落。进入秋天，要特别注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅，遇到伤感之事应主动排解。起居方面最好早睡早起，加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。

11月1日，两位运动达人将联手推出太极&瑜伽公益活动，一起学瑜伽，练太极，吃素餐，乐享慢生活。“当下是一个追求快的时代，忙碌而急躁的人们仿佛失去了慢下来的能力。生活中很多人、很多事、很多物，虽然小，却很美。总是走得这么快，会错过很多生命中的美丽。不妨学着让生活慢一点，让快乐多一点吧！”金晖说。