肉食者有劲，素食者文弱，这种说法可能有几千年了。

实际的情况恐怕会让所有自认比素食者有劲的肉食者人大吃一惊。与咱们的观念大颠倒的是：奥运会似乎是素食者表现大力气的地方，奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。

第一次奥林匹克运动会的游泳冠军茂林罗斯就是个素食者，他的速度惊人，持久有力，是最负盛名的运动家，他的出现，掀起了西方的运动家吃素的风潮。而且，吃素对我们的身体是非常好的。

很多人会说吃素会导致营养不良，对身体不好。可是你知道吗!红遍大江南北演技炸裂的孙俪就是一个素食主义者!

受母亲的影响，孙俪吃素也是她多年的习惯。闲暇时，孙俪经常会去一些动物基地，在那里当义工，给动物洗澡，买口粮喂吃的。她还会去拍摄一些世界反皮草组织的宣传片。她认为动物比人更可爱，因为它们太单纯了。孙俪呼吁：“生命是平等的，如果你不喜欢你小动物，也不要伤害它们，给生命一个尊严。”

孙俪怀孕期间和坐月子期间也都是素食餐。而对于环保，孙俪也一直在努力：食物以素食为主、洗衣服尽量自然通风晾干、出行选择排放量小些的车子，尽量选择步行。

已经35岁的孙俪早已是两个孩子的妈妈，但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹，仿佛逆生长一般。其原因是她热衷于健身，跑步、瑜伽素食。

吃素不仅可以保持身材达到减肥的效果，还可以预防癌症。但是呢，也不建议大家完全食素，总之少吃肉多吃素才可以让身体更加健康活力!